雞蛋果的功效與作用、禁忌和食用方法

雞蛋果簡述

功

幫助排毒、助消化、美容養顏

宜

便秘者

忌

雞蛋果過敏者

雞蛋果營養功效

雞蛋果果瓤多汁液，加入重碳酸鈣和糖，可制成芳香可口的飲料，還可用來添加在其他飲料中以提高飲料的品質。種子榨油，可供食用和制皂、制油漆等。雞蛋果具有幫助排毒、助消化、美容養顏的功效。

1、​助消化

雞蛋果含有豐富的膳食纖維和維生素，可以增強消化吸收功能，使得人體排便正常，不會阻塞腸道，所以對於緩解便秘癥狀，助消化的功效。

2、幫助排毒

雞蛋果中含有的超纖維可以進入人體腸胃裡，進行深層次的清理和排毒，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。

3、美容養顏

雞蛋果不但含有豐富的營養，而且可以給人飽腹的感覺，從而讓人減少對於其他高熱量食物的攝入，尤其其中含有的維生素C等都有美容養顏的功效。

雞蛋果營養價值

雞蛋果是以汁用為主的水果，成熟果實含汁30％以上。其果汁色澤鮮艷，天然色澤介於檸檬黃與橙黃之間，濃鬱的香味集番石榴、菠蘿、芒果、香蕉等多種熱帶亞熱帶水果的香味於一體，雞蛋果富含人體所需的17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素以及各種微量元素，可溶性固形物。

雞蛋果註意事項

適宜和禁忌

適宜：便秘者

雞蛋果含有豐富的維生素C等，可以增強消化吸收功能，使得人體排便正常，不會阻塞腸道，適宜便秘人群食用。

禁忌：雞蛋果過敏者

對雞蛋果過敏的人不能吃，對雞蛋果過敏的人吃瞭會引起嚴重過敏現象。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
孕婦吃適量吃雞蛋果可以排毒，從而起到美容養顏的效果。雞蛋果有凈化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

嬰幼兒可適量食用。
雞蛋果含有豐富的膳食纖維、礦物質以及其他營養元素，適量食用對身體有一定好處。雞蛋果性平，味道酸甜可口，富含多種營養成分。

溫馨提示

雞蛋果不宜密封保存，可冰箱保鮮，不宜凍，最好將雞蛋果放置於通風幹爽處方不易變質。

雞蛋果食用方法

1、生食

成熟的雞蛋果可以當水果食用，將雞蛋果剝開，直接食用即可。其中富含的各種氨基酸、維生素和微量元素對人體有諸多好處。

2、泡水

將雞蛋果的瓤放進杯子，加入熱水沖泡，數分鐘後即可飲用。