玫瑰紅棗枸杞茶的功效與作用、禁忌和食用方法

玫瑰紅棗枸杞茶簡述

功

明目、美容養顏、調理身體

宜

痛經者

忌

陰虛火旺者

玫瑰紅棗枸杞茶營養功效

玫瑰紅棗枸杞茶主要是以幹玫瑰花、枸杞、紅棗沖泡而成，擁有玫瑰花的清香和紅棗的甜美，味道香甜可口，玫瑰紅棗枸杞茶具有明目、美容養顏、調理身體的功效。

1、明目

玫瑰紅棗枸杞茶中含有大量維生素A和胡蘿卜素，對眼睛有一定好處，飲用後可以有效緩解眼睛疲勞，起到明目的功效，同時對夜盲癥也有預防作用。

2、美容養顏

玫瑰紅棗枸杞茶中玫瑰具有很好的美膚作用，而枸杞也能夠加強皮膚對氧分的吸收，從而滋潤皮膚，使皮膚充滿彈性，故玫瑰紅棗枸杞茶飲用後，具有美容養顏的功效，能夠有效預防黑色素在皮膚內沉積，改善皮膚幹燥的現象。

3、調理身體

玫瑰紅棗枸杞茶中含有多種維生素以及其他營養物質，可以滋補身體，具有行氣調血的作用，可改善月經不調、痛經等癥狀，所以玫瑰紅棗枸杞茶具有調理身體的功效。

玫瑰紅棗枸杞茶營養價值

玫瑰紅棗枸杞茶含有多種營養成分，如維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵、膳食纖維等成分。還含有植物化學物如香茅醇、橙花醇、香葉醇、苯乙醇等多揮發性香氣成分。

玫瑰紅棗枸杞茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：痛經者

玫瑰紅棗枸杞茶可以調理身體，改善月經不調，痛經者適宜飲用，能夠緩解疼痛。

禁忌：陰虛火旺者

玫瑰紅棗枸杞茶具有滋補功效，陰虛火旺者不建議飲用，否則可能會加重上火的癥狀。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
玫瑰紅棗枸杞茶具有活血散瘀的作用，孕婦不建議飲用，以免對胎兒造成危害。

嬰幼兒應謹慎飲用。
玫瑰紅棗枸杞茶有較強的滋補功效，嬰幼兒抵抗力較弱，飲用後容易引起上火，故應謹慎飲用。

溫馨提示

紅棗的選購：
好的紅棗皮色紫紅，顆粒大而均勻，果形短壯、圓整，皺紋少，痕跡淺，皮薄核小，肉質厚而細實。如果皺紋多，痕跡深，果形凹癟，則肉質差，為未成熟的鮮棗制成的幹品。
如果紅棗的蒂端有穿孔或粘有咖啡色或深褐色的粉末，說明紅棗已被蟲蛀瞭，掰開紅棗可看到肉核之間有蟲屎。吃時要將蟲屎、爛棗等剔除幹凈。

玫瑰紅棗枸杞茶食用方法

1、泡茶

將枸杞和紅棗略微沖洗，放入杯子中，再放入玫瑰花，加入開水，泡制一段時間即可飲用。