金縷梅的功效與作用、禁忌和食用方法

金縷梅簡述

功

舒緩收斂皮膚、延緩衰老

宜

一般人群均適宜

忌

易過敏皮膚者

金縷梅營養功效

金縷梅為落葉灌木或小喬木，以根入藥。性味甘、平，歸脾經，具有舒緩收斂皮膚、延緩衰老等功效。

1、舒緩收斂皮膚

金縷梅中含有特殊的柔敏因子，能舒緩不安定的肌膚，保持代謝平衡，消除肌膚的不適感。對於青春期少年或皮膚出油狀況較嚴重的人群，用金縷梅收斂作用顯而易見，能控制油脂分泌，幫助調節肌膚的水油平衡，輔助提高肌膚的含水量。

2、延緩衰老

金縷梅提取物能降低組織中因強紫外線輻射產生的丙二醛的含量，可降低皮膚由於暴露於紫外線導致炎癥的風險，減輕紫外線照射引起的自由基損傷，具有延緩衰老的作用。

金縷梅營養價值

金縷梅葉片含有石鈦酸、五倍子、咖啡酸、單寧、黃酮類衍生生物和碘，樹皮含有黃酮醇，有助於炎癥的緩解及自由基的清除。

金縷梅註意事項

不宜同食

1、辛辣刺激食物

影響藥效

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌：易過敏皮膚者

金縷梅雖然本身就有舒緩和抗菌的效果，但是也不排除一些人會對金縷梅過敏，對金縷梅過敏者，不宜食用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
在懷孕期間，孕婦體內激素發生變化，無論是內用或外用金縷梅，均不利於孕婦及胎兒健康。

嬰幼兒應謹慎使用。
嬰幼兒身體發育不完全，代謝能力弱，應避免食用金縷梅及其相關制品。

溫馨提示

金縷梅忌酸、辣、芥菜、蘿卜等，同食可能會降低其功效，出現身體不適。

金縷梅食用方法

1、泡水

準備適量的金縷梅放入杯中，加入溫開水，沖泡後直接飲用即可，有消腫、抗氧化的作用。