花生眉豆煲豬腳湯的功效與作用、禁忌和食用方法

花生眉豆煲豬腳湯簡述

功

提供營養、緩解饑餓

宜

一般人群均適宜

忌

氣滯便結者

花生眉豆煲豬腳湯營養功效

花生眉豆煲豬腳湯是由花生、眉豆、豬腳三種食材一起經過燉煮制成的湯，具有提供營養、緩解饑餓等功效。

1、提供營養

花生、眉豆、豬腳中均富含蛋白質、脂肪、鈣等營養物質，能夠提供營養。

2、緩解饑餓

花生眉豆煲豬腳湯具有較高的營養價值，富含碳水化合物，可以提供能量。花生和眉豆中也含有較多不溶性膳食纖維，可以增加飽腹感。所以花生眉豆煲豬腳湯能夠緩解饑餓。

花生眉豆煲豬腳湯營養價值

暫未知

花生眉豆煲豬腳湯註意事項

不宜同食

1、辣椒

花生眉豆煲豬腳湯不宜與辛辣刺激性的食物一起食用，如辣椒，以免加重胃腸道不適，產生腹痛等癥狀。

溫馨提示

花生眉豆煲豬腳湯不建議長期大量飲用，由於其含有熱量較高，長期食用可導致肥胖。

花生眉豆煲豬腳湯食用方法

1、燉湯

將豬腳清理幹凈，與花生、眉豆一起放入鍋中，加適量清水燉煮至食材熟透，即可食用。