馬傢柚的功效與作用、禁忌和食用方法

馬傢柚簡述

功

潤腸通便、生津止渴

宜

便秘者

忌

體虛寒者

馬傢柚營養功效

馬傢柚是一種地方特產水果，是紅心柚的一個品種。馬傢柚營養豐富，水分較多且酸甜適口，具有潤腸通便、生津止渴等功效。

1、潤腸通便

馬傢柚中含有較多的水分以及膳食纖維成分，其中的水分可以軟化大便，有潤腸的效果，而膳食纖維可以促進腸道的蠕動，有助於通便。因此，適當食用馬傢柚具有潤腸通便的功效，可輔助緩解便秘等不適。

2、生津止渴

馬傢柚口味酸甜且水分較多，汁能補津，適量食用有生津止渴功效，可幫助改善口渴的癥狀。

馬傢柚營養價值

暫未知

馬傢柚註意事項

不宜同食

1、螃蟹

螃蟹與馬傢柚均屬寒涼食物，同食易刺激腸胃，引起腹瀉等不適。

溫馨提示

建議適量食用馬傢柚，因其中含有較為豐富的膳食纖維，若大量食用，可引起胃脹、腹瀉等不適。

馬傢柚食用方法

1、直接食用

馬傢柚在采摘或購買後，可直接剝皮食用其中的果肉。