胡蘿卜南瓜汁的功效與作用、禁忌和食用方法

胡蘿卜南瓜汁簡述

功

潤腸通便、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

胡蘿卜南瓜汁營養功效

胡蘿卜南瓜汁是一種常見的蔬菜汁，營養豐富，具有潤腸通便、補充營養的功效。

1、潤腸通便

胡蘿卜南瓜汁含有膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，活躍人體新陳代謝，胡蘿卜南瓜汁富含水分，能夠潤滑腸道，具有潤腸通便的功效，對於消化不良可起到改善作用。

2、補充營養

胡蘿卜南瓜汁含有蛋白質、胡蘿卜素、鉀、鈣、磷、鈉、維生素等營養成分，因此適量進食胡蘿卜南瓜汁具有為機體補充營養的功效，對身體健康有利。

胡蘿卜南瓜汁營養價值

暫未知

胡蘿卜南瓜汁註意事項

不宜同食

1、醋

醋酸可能破壞胡蘿卜南瓜汁中的某些營養成分，降低飲用價值，故醋不宜與胡蘿卜南瓜汁同服。

溫馨提示

胡蘿卜南瓜汁富含纖維素和水分，註意腹瀉患者不宜飲用過多，以免加重腹瀉不適。

胡蘿卜南瓜汁食用方法

1、榨汁食用

將胡蘿卜和南瓜洗凈、去皮、切段，放入榨汁機中，加入清水，榨汁食用。