玉米山藥胡蘿卜排骨湯的功效與作用、禁忌和食用方法

玉米山藥胡蘿卜排骨湯簡述

功

補充營養、健脾和胃

宜

脾胃虛弱者

忌

痛風患者

玉米山藥胡蘿卜排骨湯營養功效

玉米山藥胡蘿卜排骨湯主要由玉米、山藥、胡蘿卜、排骨及各種調味品燉煮而成，含有豐富的營養物質。適當進食玉米山藥胡蘿卜排骨湯，具有補充營養、健脾和胃的功效。

1、補充營養

玉米山藥胡蘿卜排骨中含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、鈣、磷等營養物質，因此進食玉米山藥胡蘿卜排骨湯，可起到補充營養的功效。

2、健脾和胃

山藥味甘，性平，歸脾經，有補脾氣的功效。胡蘿卜和玉米均味甘，性平，歸脾、胃經，有健脾和胃的功效。因此玉米山藥胡蘿卜排骨湯可用於改善脾胃虛弱所致的食欲不振、納少、脘腹脹滿等病癥。

玉米山藥胡蘿卜排骨湯營養價值

暫未知

玉米山藥胡蘿卜排骨湯註意事項

不宜同食

1、土豆

土豆和山藥同屬產氣食物，同食可能導致腸道產氣過多，增加胃腸道負擔，引起消化不良，出現惡心、嘔吐、腹脹等不適癥狀，因此玉米山藥胡蘿卜排骨湯不宜與土豆同食。

溫馨提示

玉米山藥胡蘿卜排骨湯不宜多喝，以免增加胃腸負擔，引起不適。

玉米山藥胡蘿卜排骨湯食用方法

1、煮熟吃

將玉米、山藥、胡蘿卜、排骨清洗幹凈、切塊，加入適量水、調味品燉煮，煮熟後，即可食用。