山楂枸杞桑葚泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

山楂枸杞桑葚泡水喝簡述

功

化濁補肝、滋陰益腎

宜

腰膝酸軟者

忌

胃酸分泌過多者

山楂枸杞桑葚泡水喝營養功效

山楂味甘、酸，性微溫；枸杞性味甘、平；桑葚性質寒涼。山楂枸杞桑葚泡水喝具有化濁補肝、滋陰益腎的功效。

1、化濁補肝

山楂善入肝經，能活血消瘀、化濁降脂；枸杞甘、平，有滋肝之效；桑葚甘、寒，能滋補肝血，所以山楂枸杞桑葚泡水喝具有化濁補肝之效，適宜喜食肥甘厚膩、肝虛血虧等人群飲用，可以緩解頭暈、心悸、失眠、惡心欲嘔、飲食不消等癥。

2、滋陰益腎

枸杞、桑葚味甘，入腎精，能補益腎虛，其中枸杞性平，能滋腎益精；桑葚性寒，可滋陰潤燥益腎；山楂味酸，酸有固精之性，隨枸杞、桑葚入腎經，能助其益腎之效，因此山楂枸杞桑葚泡水喝能滋陰益腎，可用於腎陰虧虛引起的腰膝酸軟、耳鳴耳聾、須發早白、遺精滑精等癥。

山楂枸杞桑葚泡水喝營養價值

暫未知

山楂枸杞桑葚泡水喝註意事項

不宜同食

1、奶酪

山楂枸杞桑葚泡水喝時，不宜同時食用奶酪，因為枸杞中含有果膠、果酸等成分，與奶酪中的蛋白質結合，易形成不易分解的凝塊物質，阻礙身體對營養物質的吸收，還可能造成腹痛、腹脹等不適現象。

溫馨提示

山楂枸杞桑葚泡水喝不建議長期飲用，以免刺激胃腸，出現身體不適癥狀。

山楂枸杞桑葚泡水喝食用方法

1、泡服

將山楂、枸杞、桑葚放入杯中，加入沸水沖泡，靜置至水溫適宜時即可飲用。