主料:紫薯(2個),白糖(130克)輔料:無
紫薯兩個,洗凈
放入大碗,置於電燉鍋中,也可以用電燉鍋自配的盛器
用盤子扣上,電燉鍋中盛水,加蓋,設置為高火
紫薯蒸熟瞭
去皮,削去兩頭纖維比較粗的部分
用勺壓成泥
趁熱加入白糖
拌勻,可以做餡,也可以就這麼吃
紫薯的作用
抗癌,抗疲勞、抗衰老、補血,保肝,心血管病,抗突變,大便暢通,防止胃腸道疾病
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来源:74U閱讀網
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