肉燜三寶
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大多數人眼裡,廣州是個什麼都“吃”的城市,與其他地方不同,廣州的美食特別註意把主要食材的香、鮮味充分的發揮出來,輔以調料,從而制作出美味佳肴。雞煲蟹是廣州著名菜色,雞肉與螃蟹的絕妙搭配,螃蟹的鮮味,雞肉的香味,互相滲透而口口留香,回味無窮。
廣式雞蟹煲的做法:
1、 雞塊放一勺料酒,薑片2片,要少許醃制10分鐘。
2、 鍋裡熱油,放入蔥白,薑片,大蒜炒香,放入螃蟹與一勺料酒翻炒片刻,倒入一大湯碗水喜歡喝湯多的可以適當的多放些水,大火煮開小火熬煮10分鐘。
3、10分鐘後將醃制好的雞肉倒入,繼續熬煮30分鐘。
4、30分鐘後鍋裡留小碗大概一碗半湯汁,其餘倒出放入蔥段跟香葉,適量的鹽,就可以喝湯啦,湯汁鮮香濃鬱,個人放瞭些小肉丸,大傢可以根據自己的需求添加食材放入湯內。
5、 調味鍋中放入八角跟香葉,生抽一勺半,老抽少許調色,蠔油一勺,繼續熬煮20分鐘,放入少許白砂糖跟鹽,即可裝盤,最好撒上蔥花跟香菜葉,美味的雞蟹煲些就完成啦!
成品圖:
螃蟹與三黃雞的營養價值:
螃蟹對人的肝、胃經有清熱解毒、補骨添髓、養筋接骨、活血祛痰之功效,再者其利肢節、滋肝陰、充胃液之功效對於淤血、腰腿酸痛和風濕性關節炎等有一定的食療效果。而三黃雞肉質細嫩,味道鮮美,營養豐富,在國內外享有較高的聲譽,是我國最出名的土雞之一。這兩種食材一個滋補,一個鮮美,二者合一,則美味奇絕。
廣式雞蟹堡怎麼做好吃技巧:
1、雞肉在醃制時可根據個人口味選擇調料,但調料不宜放入太多
2、熬煮湯汁時註意火候,小火慢燉可以使食材的味道充分散發出來,融入整個菜肴中