醇香酸奶水果沙拉

酸奶水果沙拉，做起來簡單，而且多種水果拌在一起可以讓食材多樣化，再加上酸奶的奶香味兒搭配起來讓水果更好吃哈，最最重要的是我不習慣沙拉醬又甜又咸的味道，你也不習慣沙拉醬的味道,可以嘗試一下用酸奶來拌,肯定會給你不一樣的驚喜哦!

醇香酸奶水果沙拉的做法：

1、鮮奶1000毫升倒入酸奶機內膽中，加入白糖。

2、加入1克普澤酸奶菌粉。

3、充分攪拌均勻。

4、將內膽放入酸奶機中，蓋上蓋插上電源。

5、6小時後酸奶凝固。

6、水果洗凈切成塊，取幾勺酸奶放入拌勻即可。

小提示：

醇香酸奶水果沙拉小提示：

1、酸奶在制作過程中加入白糖是為瞭減酸，如果喜歡酸味兒的可以不加，吃的時候再酌情放。

2、水果可以隨自己喜好來換。

3、如果沒有自制酸奶，超市裡買的酸奶也一樣哈。

酸奶的適宜人群：

禁忌人群：胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾病患者慎食。

適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜身體虛弱，氣血不足，營養不良，腸燥便秘之人;高膽固醇血癥，動脈硬化，冠心病，脂肪肝患者;癌癥患者，尤其是消化道癌癥病人;皮膚幹燥之人。