三色雞腿菇豬肉餃
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主料:低粉(100克),玉米粉(100克),可可粉(5克)
輔料:玉米油(70克),杏仁片(少許),泡打粉(1克),糖(30克)
可可粉 玉米油糖低粉、玉米粉和泡打粉已混合
盆中放玉米油和糖攪伴
然後放入低粉、玉米粉和泡打粉
再放可可粉攪拌
揉成光滑的面團醒30分鐘
取一面團揉成圓團再壓扁
放入鋪有油紙的烤盤裡放上杏仁片,烤箱180度預熱5分鐘,放入烤箱上下烤10分鐘
10分鐘後出烤箱放涼
杏仁做法技巧
杏仁含有豐富的營養物質,杏仁有苦甜之分,甜杏仁可以作為休閑小吃,也可做涼菜用;苦杏仁一般用來入藥,並有小毒,不能多吃。
杏仁的作用
1.苦杏仁能止咳平喘,潤腸通便,可治療肺病、咳嗽等疾病;
2.甜杏仁和日常吃的幹果大杏仁偏於滋潤,有一定的補肺作用;
3.杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分,這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險;
4.杏仁還有美容功效,能促進皮膚微循環,使皮膚紅潤光澤;
5.甜杏仁性味甘、辛,苦杏仁性味苦、溫;宣肺止咳,降氣平喘,潤腸通便,殺蟲解毒;主治咳嗽,喘促胸滿,喉痹咽痛,腸燥便秘,蟲毒瘡瘍。
杏仁食用禁忌
有呼吸系統問題的人更適合;癌癥患者以及術後放化療的人適宜食用;嬰兒慎服,陰虛咳嗽及泄痢便溏者禁服。