京醬肉絲

這是傢裡來客必做的一道菜，醬香濃鬱、肉絲細嫩！！！相當受歡迎瞭，尤其是每次三爺爺來哈爾濱這菜是每天必做的！ 不過甜面醬的選擇對味道有很大的影響。反正我是不太喜歡王致和的和六必居的，喜歡用天津九環的！

主料：豬裡脊(300克)
輔料：大蔥(適量)，黃瓜(適量)，幹豆腐(300克)

準備好材料

裡脊切絲用蛋清、胡椒粉、料酒、鹽、淀粉抓均醃制。黃瓜、蔥切絲備用

蔥薑切碎用熱開水浸泡成蔥薑水

幹豆腐切方塊

用熱水焯燙變軟並去豆腥味

熱鍋加比炒菜多點的油放入肉絲滑開，待肉絲變色後盛出

用剩餘底油小火炒香甜面醬

炒香甜面醬後放蔥薑水，煮開醬汁

醬汁燒開後放入肉絲並根據口味加鹽和糖調味。個人覺得甜面醬的甜度就可以瞭，不過可以稍微加鹽使菜味稍重些

待醬汁變濃稠後盛出，用豆腐片卷肉絲、黃瓜絲、蔥絲食用！美味啊！！！

黃瓜做法技巧

1.黃瓜當水果生吃，不宜過多。

2.黃瓜中維生素較少，因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果。

3.黃瓜尾部含有較多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黃瓜尾部全部丟掉。

4.有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人都不要吃醃黃瓜。

黃瓜的作用

性涼，味甘，有小毒；入肺、胃、大腸經。清熱利水，解毒消腫，生津止渴。主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風熱眼疾，濕熱黃疸，小便不利等病癥。

1.抗腫瘤

黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發性肝癌患者有延長生存期作用。

2.抗衰老

黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋功效。

3.防酒精中毒

黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。

4.降血糖

黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低。

5.減肥強體

黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。

6.健腦安神

黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志，輔助治療失眠癥。

黃瓜食用禁忌

脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者；肝病、心血管病、腸胃病患者慎食。