西洋參雪梨清涼飲

這個西洋參雪梨清涼飲是夏日清涼，解暑熱的涼飲。這個西洋參雪梨清涼飲最適合女性朋友飲用，有溫補氣補血滋陰的作用，陰虛少氣、口幹口渴、萎靡乏力的情況，也可適當喝這個涼飲。還有紅棗、枸杞有補血的功用，雪梨潤喉滋陰，蜂蜜可以改善飲品的口感，防便秘。

西洋參雪梨清涼飲的做法圖解：

1、原料：雪梨、紅棗、西洋參、枸杞、蜂蜜。

2、雪梨取一半，切成碎，盛裝在食用塑料袋中，放冰箱冷凍室，用時取出即可。

3、鍋內到入清水，加入本洋參，可以浸泡一會兒。

4、加入紅棗，開火，大火燒開，再小火煮10分鐘。

5、將鍋內汁水裝入杯中，待溫度降至溫熱時，加入蜂蜜、枸杞。

6、從冰箱取出雪梨，取適量加入杯中，攪勻，即可飲用。

成品圖：

西洋參雪梨清涼飲怎麼做好吃小技巧：

1、西洋參片和紅棗要多煮會，讓它們的營養盡可能多的釋放出來。

2、蜂蜜要等水的溫度降低後再加入，否則會破壞蜂蜜的營養。

3、蜂蜜的添加量隨個人喜好，也可以換成冰糖。

食物的營養功效：

1、西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。

2、常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著。

3、紅棗具有養顏補血的作用，如果經常用紅棗煮粥或者煲湯的話，能夠促進人體造血，可以有效的預防貧血，使我們的肌膚越來越紅潤。

4、紅棗中含有非常豐富的維生素C和環-磷酸腺苷，能夠促進我們肌膚細胞的代謝，防止黑色素沉著，讓我們的肌膚越來越潔白細滑，達到美白肌膚祛斑的美容護膚功效。

5、枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。

6、雪梨具有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此為急性氣管炎和上呼吸道感染均有遼效。吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。