超辣水煮魚片
来源：74U閱讀網
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烤雜蔬
主料：小土豆(適量)，西葫蘆(1個)，洋蔥(1/4個)，綜合燒烤料(適量)
準備蔬菜
綜合烤料適量
西葫蘆洗凈切圓片
小土豆煮熟切成4塊
洋蔥洗凈切絲
烤料中加入適量水
調勻
將蔬菜放入大碗，加入調料拌勻，醃制10-15分鐘
將醃好的蔬菜擺入烤盤，澆入剩餘的料汁
放入預熱200度的烤箱，烤20-30分鐘熟透即可
西葫蘆的作用
清熱利尿、除煩止渴；
潤肺止咳、消腫散結；
潤澤肌膚；
減肥、抗癌防癌；
提高免疫力、抗病毒和腫瘤。
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