枸杞香蕉豆漿

這個枸杞香蕉豆漿是一種混搭風，加上水果香蕉的，健康又營養。這個豆漿與香蕉，枸杞簡直就是天生絕配，都能互相提升有益的營養成分，還具有減肥成效。枸杞香蕉豆漿這三者搭配，真是一舉多得。

枸杞香蕉豆漿的做法圖解：

1、將香蕉去皮，放在案板上切開，待用。

2、將已泡發的黃豆和薏米仁分別淘洗一下，放入豆漿機中。

3、隨後，合入切好的香蕉和泡好的枸杞，加入清水不能低於最低刻度或高於最高刻度。

4、接著，蓋上蓋，插上電源。

5、然後，按好五谷豆漿鍵進行工作，工作完畢將電源拔掉，打開豆漿機，將枸杞香蕉豆漿過濾。

6、最後，加3勺白糖調味拌勻，倒入咖啡杯中就可以喝喝嘍。

成品圖：

枸杞香蕉豆漿的怎麼做好吃小技巧：

1、枸杞洗凈去除細沙用清水浸泡10分鐘。

2、香蕉盡量的掰的小塊一點。

3、喜歡吃甜的朋友可以加入冰糖，原味的是微甜的。

食物的營養功效：

1、豆漿具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。豆漿中含有氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種植物雌激素“黃豆苷原”，可調節女性內分泌系統的功能。女人連喝一個月豆漿，每天300—500毫升即可起到調節內分泌，改善身體健康，預防乳腺癌和子宮癌。

2、豆漿在歐美享有“植物奶”的美譽，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽;夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。

3、豆漿味甘、性平，有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效。

4、枸杞性平味甘，具有滋補肝腎、益精明目、潤肺的功效。

5、香蕉是淀粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。