雞汁土豆泥
来源：74U閱讀網
亲，暂时无法评论！
爆炒空心菜
主料：空心菜(1斤)
空心菜用水泡洗。
去除幹葉和老莖。撕成適當長的節。
把幹辣椒洗凈切段，薑、蒜洗凈切絲。花椒洗幹凈。
鍋中放油燒熱。
放入薑、蒜、花椒和幹辣椒炒香。
放入空心菜翻炒兩下，調入鹽和味精即可。
裝盤。
空心菜的作用
通便解毒、
防癌、
增強體質、
潔齒防齲、
降低血糖。
空心菜食用禁忌
空心菜含有較多的草酸，牛奶中的鈣、鋅、鐵等物質會與草酸發生反應，變成有機狀態而難以被吸收。
相關推薦
主料：空心菜(1斤)
空心菜用水泡洗。
去除幹葉和老莖。撕成適當長的節。
把幹辣椒洗凈切段，薑、蒜洗凈切絲。花椒洗幹凈。
鍋中放油燒熱。
放入薑、蒜、花椒和幹辣椒炒香。
放入空心菜翻炒兩下，調入鹽和味精即可。
裝盤。
空心菜的作用
通便解毒、
防癌、
增強體質、
潔齒防齲、
降低血糖。
空心菜食用禁忌
空心菜含有較多的草酸，牛奶中的鈣、鋅、鐵等物質會與草酸發生反應，變成有機狀態而難以被吸收。