羊肉醬炒香菜
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情人節瞭,做給老公吃,愛心翻倍~O(∩_∩)O~
主料:雞蛋(4個),面粉(3勺)
輔料:白糖(4勺),牛奶(6勺),熟黑芝麻(少許),熟栗子(適量)
準備雞蛋,面粉,白糖,牛奶,油,鹽,熟黑芝麻,熟栗子。
把四個雞蛋清和黃分開。
用三根筷子打蛋清,把蛋清打出泡沫時放小半勺鹽,提甜味。有打蛋器更好瞭,打蛋清是個很辛苦的活。
蛋清打的發白,全是泡沫時放一勺糖。
接著打蛋清,感覺有點稠瞭在放一勺糖增加粘稠度、
接著打蛋清,大約打15分鐘,蛋清就變成奶油狀瞭,粘到筷子上掉不下來就可以瞭。
往蛋黃裡放2勺白糖,我不愛吃甜,放瞭1勺半,出來的蛋糕甜味正好,我可以接受。喜歡吃甜的放2勺半。
放三尖勺面粉。
放6勺牛奶。核桃奶也行。我試過瞭,味道都不錯。
拌勻,尤其是面粉,不要成個。
蛋黃拌勻後,放入一半打好的蛋清,繼續拌勻,要上下拌,然後把另一半也加入拌勻。
栗子是我傢裡常備的,在超市買的生的栗子,煮10分鐘,皮扒下來,切小丁,榨豆漿的時候放點,喝黑豆栗子豆漿補腎。把小栗子快放進去拌勻。
把油均勻的抹到電飯鍋裡,防止粘鍋。然後把拌好的雞蛋倒進電飯鍋裡,不要有水,倒進去後,撒些熟的黑芝麻。黑芝麻買的生的,小火炒熟的。做豆漿時放黑芝麻也對身體好。
插上電飯鍋,按蒸飯鍵,大概2分鐘就自動跳到保溫瞭,用幹凈的毛巾把電飯鍋透氣的地方蓋住,悶20分鐘,再按蒸飯鍵,大概15分鐘就好瞭。
配上榨好的黑豆芝麻栗子豆漿,加入自己的愛心的蛋糕,營養的豆漿。你老公吃瞭會很感動的哦~
雞蛋做法技巧
1.荷包蛋要煎的好,鍋一定要熱才能放油,放油後把油調成中火,才不會讓雞蛋因為溫度太高而煎的過老而幹硬;
2.雞蛋要用冷水下鍋,然後緩慢升溫,水開後煮2分鐘左右停火,保溫5分鐘左右,取出用冷水過涼即可,這種方法可防止蛋殼破裂,使蛋殼易於剝掉;煮雞蛋時可以在水中加少許鹽,這樣蛋白凝結更快,可防止蛋白外溢,使雞蛋中的營養成分保存完好;
3.炒雞蛋不需放味精;
4.需要用雞蛋白時,可用針在蛋殼的兩端各紮1個孔,蛋白會從孔流出來,而蛋黃仍留在蛋殼裡;也可用紙卷成1個漏鬥,漏鬥口下放1隻杯子或碗,把蛋打開倒進紙漏鬥裡,蛋白順著漏鬥流入容器內,而蛋黃則整個留在漏鬥裡;如果把蛋殼打成兩瓣,下面放一容器,把蛋黃在兩瓣蛋殼裡互相倒2-3次,蛋白、蛋黃即可分開。
雞蛋的作用
雞蛋中還含有多種礦物質,鐵的含量較牛奶豐富,所以是老人、兒童、孕產婦及病弱患者的理想食物。