紅薯煮飯拌黑加侖

超級簡單，適合上班族

主料：大米(適量)
輔料：紅薯(一個)，黑加侖葡萄幹(若幹)

準備一個小紅薯，把皮削幹凈

把紅薯切成先切片再切小塊，把黑加侖葡萄幹洗幹凈

把大米淘洗幹凈，將紅薯塊放入其中就可以煮米飯瞭

等米飯煮熟後，把洗幹凈的黑加侖葡萄幹放在上面，再蓋上蓋子悶一會就可以吃啦

大米的作用

補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉；大米可提供豐富B族維生素；大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補脾、和胃、清肺功效。