雙椒香芹雞絲

主料：香芹(適量)，青椒(適量)，紅椒(適量)，雞胸肉(適量)
　　輔料：小蔥(適量)

原材料（雞胸肉切絲備用）

油鍋燒熱！

雞絲炒變色！

倒入香芹和青紅椒翻炒！加適量的鹽炒勻。

大火炒出香味後，撒入蔥花和適量的雞精炒勻，準備出鍋！

裝盤！很清爽的一道小菜！

裝盤！

青椒的作用

1.解熱、鎮痛：辣椒辛溫，能夠通過發汗而降低體溫，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用

2.預防癌癥：辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質，它可阻止有關細胞的新陳代謝，從而終止細胞組織的癌變過程，降低癌癥細胞的發生率

3.增加食欲、幫助消化：辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促進腸道蠕動，幫助消化

4.降脂減肥：辣椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利於降脂減肥防病。

青椒食用禁忌

青椒與黃瓜同食，會影響人體對維生素C的吸收，降低其營養價值。