涼拌洋蔥木耳
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大蔥是山西晉城有名的特產,當地的燒大蔥更是一道深入人心的保健傢常菜。而且,這燒大蔥除瞭是一道晉城名菜,還是壯陽的良方,有溫經通脈,解毒防癌癥等食補效果。接下來要介紹的豬肉燒大蔥是用豬瘦肉和大蔥一起搭配而成,瘦肉是補虛的好食材,與大蔥一起搭配,不但是有驅寒保暖功效的菜肴,更是緩解和治療手腳冰涼癥狀的良方。所以,男性朋友們吃燒大蔥會精力越來越旺,女性朋友們吃燒大蔥可以調節虛寒的體質,使身體更健康。
豬肉燒大蔥的做法教程:
1.先看看原料:隻取蔥白,切成5厘米長段。
2.裡脊切絲,泡水洗凈。
肉絲上漿:加入鹽2克;泡打粉1克;料酒5克;醬油2克;清水30克;幹淀粉6克;生油5克抓勻備用。
3.鍋中倒少油,放入蔥白,小火10-15分鐘煎制,備用。
4.利用鍋中的蔥油,倒入上漿的肉絲,滑至肉絲變色,倒入大蔥,調入蠔油10克、糖5克、;醬油5克,炒勻即可出鍋。
成品圖:
豬肉燒大蔥的做法小技巧:
1、不怕油膩的,可以用帶肥的五花肉來做,味道會更香。
2、大蔥多放些,而且炒得斷生即可。這樣能保持大蔥的口感,而且充分保留營養價值。
3、這道菜全部用蔥白來做。
豬肉燒大蔥的傢常做法就介紹到這裡,做好的豬肉燒大蔥散發的濃鬱的蔥香味兒,聞著就令人神經舒緩,非常的舒服。一盤燒大蔥下肚,能讓人整個身體都會溫暖起來。所以,這道豬肉燒大蔥是女性朋友們和中老年人應該常吃的保健菜。