愛心土豆餅

主料：土豆(適量)
輔料：香蔥(適量)

土豆，去皮，洗凈，刮絲，然後用清水淋掉土豆絲外的那層淀粉。加上鹽，雞精，白胡椒，小蔥末調味，然後再加上水和面粉，將土豆絲調成糊狀。

熱鍋，少油，將模具放在平底鍋正中，適量的土豆絲放入其中，小火煎至金黃，差不多形狀固定瞭，拿走模具，翻面再煎另一面。（同樣，可以用牙簽紮一紮使得內部也容易受熱，熟得快）

煎好瞭，瀝油，裝盤。番茄醬，黑椒醬或是沙拉醬，按自己口味任意選擇。Happy Weeken~~

土豆做法技巧

存放久的土豆表面往往有藍青色的斑點，配菜時不美觀。如在煮土豆的水裡放些醋(每千克土豆放一湯匙)，斑點就會消失;

土豆要用文火煮燒，才能均勻地熟爛，若急火煮燒，會使外層熟爛甚至開裂，裡面卻是生的。

土豆的作用

1、和胃調中，健脾利濕，寬腸通便，胃火牙痛、脾虛納少；

2、高血壓、高血脂，關節疼痛；

3、降糖降脂，減肥，美容，抗衰老，神疲乏力；

4、解毒消炎，活血消腫，益氣強身，皮膚濕疹；

5、消化不良、大便幹結。

土豆食用禁忌

吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

切好的土豆絲或片不能長時間的浸泡，泡太久會造成水溶性維生素等營養流失。

買土豆時不要買皮的顏色發青和發芽的土豆，以免龍葵素中毒。