雜疏釀肉丸
来源:74U閱讀網
今天這款面包是經常做的一個方子,是我傢寶寶怎麼也吃不夠的面包。今天是寶寶生日,一邊做著別的,一邊做著這個面包,也許是由於非常熟練吧,做出來的成品真是太好瞭,不管是外觀還是顏色,都非常漂亮,最重要的是味道那是真的超級棒,寶寶一口一個香字地說著,真的讓人非常有成就感。其實不復雜喲,心動瞭,也來試試吧......
主料:高筋面粉(200克)
輔料:雞蛋(一個),蛋黃(一個),椰蓉(80克),牛奶(80克),淡奶油(100克),白砂糖(65克),酵母(3克)
牛奶加熱到35度左右,加入酵母靜置幾分鐘
將加入酵母的牛奶倒入面包機桶裡,打入雞蛋,加入35克白砂糖,加入高筋面粉、鹽
調至快速和面檔位,啟動面包機
兩個和面程序一共40分鐘,就可以拉出筋膜瞭
調至發酵檔位,啟動面包機
發酵至原來的2.5倍大小
排氣,分成大小適宜的面團,蓋住保鮮膜松弛15分鐘
淡奶油、蛋黃、椰蓉、30克白砂糖,一起攪拌均勻
將椰蓉餡分成和面團一樣多的份數,捏成圓球
面團搟成圓片,放入椰蓉餡
包好後,搟成長舌狀,用刀斜著輕輕劃開小口
如圖卷成一個圓圈,二次發酵到原來的兩倍大
放入預熱的烤箱中層,上下火,180度,烤15分鐘左右出爐
一、材料放入面包機桶的順序是先液體後固體鹽和酵母不要直接接觸;二、啟動和面之前用筷子大概攪拌一下以免面粉飛到桶內到處都是;三、發酵的過程中在面團表面抹上少許水以免表面幹燥;四、面團排氣後要松弛一會這樣面團包餡的時候好操作;五、烤的時間要根據自傢烤箱的功率來定註意觀察高筋面粉的作用
養心、益腎、除熱、止渴
主治:臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
雞蛋做法技巧
1.荷包蛋要煎的好,鍋一定要熱才能放油,放油後把油調成中火,才不會讓雞蛋因為溫度太高而煎的過老而幹硬;
2.雞蛋要用冷水下鍋,然後緩慢升溫,水開後煮2分鐘左右停火,保溫5分鐘左右,取出用冷水過涼即可,這種方法可防止蛋殼破裂,使蛋殼易於剝掉;煮雞蛋時可以在水中加少許鹽,這樣蛋白凝結更快,可防止蛋白外溢,使雞蛋中的營養成分保存完好;
3.炒雞蛋不需放味精;
4.需要用雞蛋白時,可用針在蛋殼的兩端各紮1個孔,蛋白會從孔流出來,而蛋黃仍留在蛋殼裡;也可用紙卷成1個漏鬥,漏鬥口下放1隻杯子或碗,把蛋打開倒進紙漏鬥裡,蛋白順著漏鬥流入容器內,而蛋黃則整個留在漏鬥裡;如果把蛋殼打成兩瓣,下面放一容器,把蛋黃在兩瓣蛋殼裡互相倒2-3次,蛋白、蛋黃即可分開。
雞蛋的作用
雞蛋中還含有多種礦物質,鐵的含量較牛奶豐富,所以是老人、兒童、孕產婦及病弱患者的理想食物。
牛奶的作用
動物的免疫力有三大功能:一為防禦功能,專司消滅外來的細菌、病毒等微生物;二為穩定功能,負責修復或消除生物體內損傷或死亡的組織細胞,維持機體內環境的穩定狀態;3.監控功能,及時清除異常突變細胞。幼小動物的免疫功能尚未發育健全,體內免疫物質少,免疫力弱,隻能靠母乳補給。這也是近年來大力提倡母乳喂養的原因。
不過,乳汁中的這些生物活性物質都十分怕熱。科學傢巴斯德通過大量科學實驗證明,如果加工時溫度超過85℃,牛奶中的營養物質就會被大量破壞。因此,人們將低於85℃的牛奶消毒法稱為巴氏滅菌法,並將其視為牛奶的最科學的加工工藝。采用巴氏滅菌法生產的鮮奶,營養價值和原奶基本相同。
但是,近年來我國出現瞭常溫奶,也叫超高溫滅菌奶。這種奶是采用130~150℃超高溫滅菌後灌裝的。這種消毒方法不僅能破壞鮮奶中全部生物活性物質和大部分維生素,還會使容易被人吸收的鈣離子與牛奶的酪蛋白結合,形成不易被人吸收的絡合物。常溫奶曾在一些國傢流行過,但目前發達國傢已禁止采用超高溫工藝加工牛奶。從營養學角度來看,各種牛奶的營養價值排位順序是:鮮奶是金,酸奶是銀,奶粉是銅,常溫奶是鐵。如果按包裝來評價牛奶的營養價值,則屋型紙盒鮮奶100分,玻璃瓶和塑料袋裝鮮奶90分,用原奶發酵的酸奶80分,強化型奶粉60分,用奶粉發酵的酸奶50分,常溫奶40分。因為制作屋型紙盒鮮奶對原奶品質的要求最高,灌裝無菌條件和保質效果也最好。玻璃瓶和塑料袋裝的鮮奶,受避光和防透氣不良等因素的影響而打分較低。另外,牛奶有極強的吸附氣味的特點,如牛奶與蔥放在一起,第二天牛奶就會有蔥味。如果用塑料袋裝牛奶,就難免有塑料味。由此可見,無論從哪方面來看,常溫奶的營養價值都排在最後。
酸奶比常溫奶打分高,是因為它不含抗生素,並含有益的乳酸菌。奶粉比常溫奶打分高,是因為奶粉中添加瞭多種維生素和鈣、鐵、鋅等礦物質。洋奶粉之所以價格昂貴,賣的主要是品牌。與鮮奶相比,各種奶粉最高打分隻能是60分。
白砂糖的作用
1.適當食用白糖有助於提高機體對鈣的吸收,但過多就會妨礙鈣的吸收;
2.吃糖後應及時漱口或刷牙,以防齲齒的產生;
3.糖尿病病人不易直接食用食糖,最好是以甜味劑替代;
4.白砂糖味甘、性平,歸脾、肺經;有潤肺生津、止咳、和中益肺、舒緩肝氣、滋陰、調味、除口臭、解鹽鹵毒之功效。
白砂糖食用禁忌
糖尿病患者忌食。