油炸裡脊肉
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主料:排骨(適量)
輔料:蔥(適量),薑(適量),大蒜(適量)
排骨卻成小塊,用鹽、糖、五香粉、料酒醃制半小時。
燒熱油鍋,待油7成熱之後小火炸4分鐘之後開大火再炸1分鐘。
把鍋裡的油倒出留少許把蔥薑大蒜爆香,加少許水再放入番茄醬、醬油、豆腐乳然後大火收汁。
排骨盡量挑些瘦肉多肥肉少的這樣炸起來更香酥~!排骨做法技巧
1.豬肉不宜長時間泡水;切肥肉時,可先將肥肉蘸一下涼水,然後放到案板上,一邊切一邊灑點涼水,這樣切著省力,肥肉也不會滑動,且不易粘案板。
2.豬肉烹調前莫用熱水清洗,因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質,在15攝氏度以上的水中易溶解,若用熱水浸泡就會散失很多營養,同時口味也欠佳。
3.豬肉應煮熟,因為豬肉中有時會有寄生蟲,如果生吃或調理不完全時,可能會在肝臟或腦部寄生有鉤絳蟲。
排骨的作用
滋陰潤燥;
益精補血;
適宜於氣血不足,陰虛納差者。