今天想吃肉,那麼就買瞭個金鑼的排骨,490G不到一斤,20.1元。還蠻貴的吧,我也不常買。此菜味道香咸,排骨酥爛,色澤鮮艷。一般人都可食用。適宜於氣血不足,陰虛納差者;濕熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。
主料:肋排(500g)
輔料:土豆(一個),大蔥(適量),薑(三片),水(一碗),八角(兩個),桂皮(兩小片),胡蘿卜(一點)
將肋排洗凈,放入碗中,加入兩匙料酒,少量生粉,一些雞粉,攪拌均勻,醃制15分鐘。
切蔥花,生薑待用,胡蘿卜切片,土豆切塊,水淀粉待用,一碗開水。
15分鐘後,鍋裡放油,放入蔥、生薑,鍋冒煙時,放入排骨,爆炒,等排骨的油都爆出來時,那麼放入八角、桂皮,爆出香味,這時趕快加白糖、醬油上色,等全都變紅以後,倒入沸水高出排骨半厘米的位置,大火燒開,然後改中小火燉30分鐘。中途不時看看,用鏟子撥一撥,等還有一些湯汁時(差不多最後10分鐘)放鹽、雞粉、土豆、胡蘿卜。最後放水淀粉大火收汁。最後可撒上蔥花