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櫻桃戚風

櫻桃戚風

天氣實在是太熱太熱瞭,已經接連十幾天不曾下雨,天天都是烈日當頭,炙熱難耐。看最近天災人禍不斷,幹旱、水災、臺風、地震、事故、暴恐……數不勝數。我們的地球到底怎麼瞭?我們的社會又是怎麼瞭呢?有時候想想生命真是萬分脆弱的,一個小小的意外,一次不經意的疏忽都有可能對它造成無法挽回、不可彌補的傷害。所以,我們還有什麼理由不好好地活在當下,珍惜生命中的每一分每一秒呢?跟有情人,做快樂事,把每一天都當作生命中的最後一天來過,這樣,生命才不會被荒廢、人生才不會留遺憾的吧!

主料:雞蛋(3個),檸檬汁(數滴),低粉(60克),幹櫻桃粉(12克),牛奶(45克),食用油(40克)
  輔料:白糖(45克),食鹽(2克)

櫻桃戚風

原料圖。

櫻桃戚風

分蛋,蛋白中加數滴檸檬汁,分三次加入30克白糖,打至幹性發泡。

櫻桃戚風

蛋黃中加入15克白糖,充分攪打至白糖融化。

櫻桃戚風

分兩至三次加入油,攪打均勻。

櫻桃戚風

加入牛奶攪打均勻。

櫻桃戚風

低粉、幹櫻桃粉、食鹽拌勻,篩入蛋黃糊中。

櫻桃戚風

上下法輕輕翻拌均勻。

櫻桃戚風

烤箱預熱175度,打發好的蛋白糊舀三分之一到蛋黃糊中拌勻。

櫻桃戚風

拌好的糊倒入剩餘蛋白糊中輕輕翻拌均勻。

櫻桃戚風

倒入模具中,震去大氣泡。

櫻桃戚風

入預熱好的烤箱,175度,中層,上下火,約35分鐘,取出倒扣晾涼後脫模。

櫻桃戚風

切塊或者直接上手,美味即可享用!

雞蛋做法技巧

1.荷包蛋要煎的好,鍋一定要熱才能放油,放油後把油調成中火,才不會讓雞蛋因為溫度太高而煎的過老而幹硬;

2.雞蛋要用冷水下鍋,然後緩慢升溫,水開後煮2分鐘左右停火,保溫5分鐘左右,取出用冷水過涼即可,這種方法可防止蛋殼破裂,使蛋殼易於剝掉;煮雞蛋時可以在水中加少許鹽,這樣蛋白凝結更快,可防止蛋白外溢,使雞蛋中的營養成分保存完好;

3.炒雞蛋不需放味精;

4.需要用雞蛋白時,可用針在蛋殼的兩端各紮1個孔,蛋白會從孔流出來,而蛋黃仍留在蛋殼裡;也可用紙卷成1個漏鬥,漏鬥口下放1隻杯子或碗,把蛋打開倒進紙漏鬥裡,蛋白順著漏鬥流入容器內,而蛋黃則整個留在漏鬥裡;如果把蛋殼打成兩瓣,下面放一容器,把蛋黃在兩瓣蛋殼裡互相倒2-3次,蛋白、蛋黃即可分開。

雞蛋的作用

雞蛋中還含有多種礦物質,鐵的含量較牛奶豐富,所以是老人、兒童、孕產婦及病弱患者的理想食物。

牛奶的作用

動物的免疫力有三大功能:一為防禦功能,專司消滅外來的細菌、病毒等微生物;二為穩定功能,負責修復或消除生物體內損傷或死亡的組織細胞,維持機體內環境的穩定狀態;3.監控功能,及時清除異常突變細胞。幼小動物的免疫功能尚未發育健全,體內免疫物質少,免疫力弱,隻能靠母乳補給。這也是近年來大力提倡母乳喂養的原因。

不過,乳汁中的這些生物活性物質都十分怕熱。科學傢巴斯德通過大量科學實驗證明,如果加工時溫度超過85℃,牛奶中的營養物質就會被大量破壞。因此,人們將低於85℃的牛奶消毒法稱為巴氏滅菌法,並將其視為牛奶的最科學的加工工藝。采用巴氏滅菌法生產的鮮奶,營養價值和原奶基本相同。

但是,近年來我國出現瞭常溫奶,也叫超高溫滅菌奶。這種奶是采用130~150℃超高溫滅菌後灌裝的。這種消毒方法不僅能破壞鮮奶中全部生物活性物質和大部分維生素,還會使容易被人吸收的鈣離子與牛奶的酪蛋白結合,形成不易被人吸收的絡合物。常溫奶曾在一些國傢流行過,但目前發達國傢已禁止采用超高溫工藝加工牛奶。從營養學角度來看,各種牛奶的營養價值排位順序是:鮮奶是金,酸奶是銀,奶粉是銅,常溫奶是鐵。如果按包裝來評價牛奶的營養價值,則屋型紙盒鮮奶100分,玻璃瓶和塑料袋裝鮮奶90分,用原奶發酵的酸奶80分,強化型奶粉60分,用奶粉發酵的酸奶50分,常溫奶40分。因為制作屋型紙盒鮮奶對原奶品質的要求最高,灌裝無菌條件和保質效果也最好。玻璃瓶和塑料袋裝的鮮奶,受避光和防透氣不良等因素的影響而打分較低。另外,牛奶有極強的吸附氣味的特點,如牛奶與蔥放在一起,第二天牛奶就會有蔥味。如果用塑料袋裝牛奶,就難免有塑料味。由此可見,無論從哪方面來看,常溫奶的營養價值都排在最後。

酸奶比常溫奶打分高,是因為它不含抗生素,並含有益的乳酸菌。奶粉比常溫奶打分高,是因為奶粉中添加瞭多種維生素和鈣、鐵、鋅等礦物質。洋奶粉之所以價格昂貴,賣的主要是品牌。與鮮奶相比,各種奶粉最高打分隻能是60分。

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