五香茶葉蛋

記得大學裡的時候，經過學校小賣部的時候，遠遠的就能聞到茶葉蛋的香味，總忍不住要買上兩個解解饞，現在為人婦為人母瞭，終於知道原來茶葉蛋很簡單滴啦，一鍋燒，跟喜歡裡面的豆腐幹，香嫩多汁。

主料：雞蛋(適量)，蓮藕(適量)，豆腐幹(適量)
輔料：紅茶(適量)，桂皮(適量)，八角(適量)，香葉(適量)

材料準備；雞蛋煮熟巧碎殼備用；

紅茶、桂皮、八角、香葉放在紗佈包中收口；

砂鍋放入熟雞蛋、蓮藕、豆腐幹，加入料包、醬油、鹽，水沒過材料即可；

電燉鍋高火燒開後，浸制一夜即可。

雞蛋做法技巧

1.荷包蛋要煎的好，鍋一定要熱才能放油，放油後把油調成中火，才不會讓雞蛋因為溫度太高而煎的過老而幹硬；

2.雞蛋要用冷水下鍋，然後緩慢升溫，水開後煮2分鐘左右停火，保溫5分鐘左右，取出用冷水過涼即可，這種方法可防止蛋殼破裂，使蛋殼易於剝掉；煮雞蛋時可以在水中加少許鹽，這樣蛋白凝結更快，可防止蛋白外溢，使雞蛋中的營養成分保存完好；

3.炒雞蛋不需放味精；

4.需要用雞蛋白時，可用針在蛋殼的兩端各紮1個孔，蛋白會從孔流出來，而蛋黃仍留在蛋殼裡；也可用紙卷成1個漏鬥，漏鬥口下放1隻杯子或碗，把蛋打開倒進紙漏鬥裡，蛋白順著漏鬥流入容器內，而蛋黃則整個留在漏鬥裡；如果把蛋殼打成兩瓣，下面放一容器，把蛋黃在兩瓣蛋殼裡互相倒2-3次，蛋白、蛋黃即可分開。

雞蛋的作用

雞蛋中還含有多種礦物質，鐵的含量較牛奶豐富，所以是老人、兒童、孕產婦及病弱患者的理想食物。

豆腐幹做法技巧

豆腐幹可加工成鹵幹、熏幹、醬油幹等，是宴席中拌涼菜、炒熱菜的上乘原料。

豆腐幹的作用

防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟，補充鈣質