蜜汁叉燒堡

蜜汁叉燒堡，好簡單，隻過是別的漢堡夾的是豬排、牛排之類的，而我做的這個漢煲夾的是蜜汁叉燒，是肉類炮制方法有小許改變而已。

主料：高粉(130克)，低粉(20克)，糖(15克)，鹽(2克)，酵母(4克)，水(50克)，蛋(53克)，黃油(14克)
　　輔料：蜜汁叉燒(4塊)，黃瓜片(適量)，表面蛋液(適量)，面包糖(適量)

把主材料除黃油外全放進面包機內

面團攪拌光滑後加入黃油

把面團繼續拌至擴展階段

讓面團在面包機內發酵至2.5倍大

面團分割成4等份，松馳20分鐘

把每一份面團再次擠壓成片

把面片卷起

把面團放在橢圓形模內

置溫濕處發酵

發酵至1.5倍大，比模具高小許

在面團時輕掃上表面蛋液，灑下面包糠

把烤盤在放180度的烤箱內，烤20分鐘左右

出爐晾涼,在面包中間切下一刀，深度是能放進叉燒塊就行的

在面包縫內放進一塊與面包長度差不多的叉燒

在叉燒旁邊放入黃瓜片，最後擠點蜜汁叉燒醬，就大功告成瞭

黃瓜做法技巧

1.黃瓜當水果生吃，不宜過多。

2.黃瓜中維生素較少，因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果。

3.黃瓜尾部含有較多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黃瓜尾部全部丟掉。

4.有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人都不要吃醃黃瓜。

黃瓜的作用

性涼，味甘，有小毒；入肺、胃、大腸經。清熱利水，解毒消腫，生津止渴。主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風熱眼疾，濕熱黃疸，小便不利等病癥。

1.抗腫瘤

黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發性肝癌患者有延長生存期作用。

2.抗衰老

黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋功效。

3.防酒精中毒

黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。

4.降血糖

黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低。

5.減肥強體

黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。

6.健腦安神

黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志，輔助治療失眠癥。

黃瓜食用禁忌

脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者；肝病、心血管病、腸胃病患者慎食。

黃油做法技巧

黃油的主要成分是脂肪，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、膽固醇，基本不含蛋白質。黃油一般很少被直接食用，通常作為烹調食物的輔料。

黃油的作用

黃油的主要成分是脂肪，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、膽固醇，基本不含蛋白質。有研究稱：適量食用天然黃油可改善因食用不飽和脂肪酸或人造黃油而導致的貧血癥狀。