香蕉松餅

早餐來一款這個香蕉小餅，香甜美味，深受傢裡小朋友的喜愛。做這款小餅沒有那麼嚴格的要求，各種食材調成稀糊，電餅鐺輕松搞定！以下的小餅是11個的量

主料:香蕉(1根)，面粉(80克)，小村散養雞蛋(1個)
輔料:白糖(8克)，牛奶(適量)，玉米油(少許)

香蕉選熟透的味道更濃，用湯匙碾成泥

加入一個雞蛋攪勻

加入面粉，攪拌

一點點加入牛奶，邊加邊攪面糊，調到面糊細膩，有一點緩慢滴落的狀態

電餅鐺刷一層油，開啟餅鐺上下盤加熱功能

用勺子舀面糊淋小餅到電餅鐺上

合上蓋子

中途一面變黃後翻過來烙另一面，兩邊金黃即可出鍋

成品圖！

成品圖！

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香蕉做法技巧

1.治痔瘡便血連皮燉食；

2.治便秘：熟透鮮果1-2個，剝去外皮吃，每天睡前及起床後各1次。

3.香蕉屬於熱帶水果，適宜儲存溫度是11-18度，一般情況下保存時間最長的是13度，不能放冰箱裡保存。

香蕉的作用

味甘、性寒；肺經、脾經。清熱，潤腸，解毒。治熱病煩渴，便秘，痔血。

1、補充能量

運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助於臨場表現。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。

2、保護胃黏膜

香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。

3、降血壓

鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。

4、潤腸道

香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。

5、有助於睡眠

香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因為香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安撫神經的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。