淡奶油面包

這款淡奶油排包非常柔軟，做法也不復雜，鹽和糖是把面團發酵後再加入，也容易出膜，大人小孩子都喜歡。原方的牛奶是38克，後看面粉吸水情況，加瞭約15克，第二次做的時候，量瞭一下，用瞭剛好50克牛奶，所以牛奶量要按各傢的面粉吸水量而添加減哦。材料1：高粉250克、全蛋40克、牛奶38克+15克、淡奶油90克 酵母4克材料2：綿白糖60克、鹽2克

主料：高筋面粉(250克)，淡奶油(90克)，牛奶(50克)
　　輔料：全蛋液(40克)，酵母(4克)，綿白糖(60克)，鹽(2克)

準備食材。

把材料2按面包機使用程序，把蛋液、牛奶、淡奶油加入面包機中。

加入面包粉和酵母。

揉成光滑面團。

面團發酵至2倍大。

把發酵好的面團取出撕小塊，加入材料2：綿白糖和鹽。

再把面團揉至完全擴展階段。拉出的膜不易紮破，或紮的眼邊緣光滑即可。再把面團揉滑放回面包機中發酵15至20分鐘。

發酵好的面團取出，底面朝上，折疊，排氣。

排氣後的面團分為9份。滾圓。放入模具中進行二次發酵。

面包坯發酵至1.5或2倍大。撒上蛋液，撒上芝麻。

烤箱預熱175度，烤約15至20分鐘。以自烤箱脾氣為準哈。

高筋面粉的作用

養心、益腎、除熱、止渴

主治：臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

牛奶的作用

動物的免疫力有三大功能：一為防禦功能，專司消滅外來的細菌、病毒等微生物；二為穩定功能，負責修復或消除生物體內損傷或死亡的組織細胞，維持機體內環境的穩定狀態；3.監控功能，及時清除異常突變細胞。幼小動物的免疫功能尚未發育健全，體內免疫物質少，免疫力弱，隻能靠母乳補給。這也是近年來大力提倡母乳喂養的原因。

不過，乳汁中的這些生物活性物質都十分怕熱。科學傢巴斯德通過大量科學實驗證明，如果加工時溫度超過85℃，牛奶中的營養物質就會被大量破壞。因此，人們將低於85℃的牛奶消毒法稱為巴氏滅菌法，並將其視為牛奶的最科學的加工工藝。采用巴氏滅菌法生產的鮮奶，營養價值和原奶基本相同。

但是，近年來我國出現瞭常溫奶，也叫超高溫滅菌奶。這種奶是采用130～150℃超高溫滅菌後灌裝的。這種消毒方法不僅能破壞鮮奶中全部生物活性物質和大部分維生素，還會使容易被人吸收的鈣離子與牛奶的酪蛋白結合，形成不易被人吸收的絡合物。常溫奶曾在一些國傢流行過，但目前發達國傢已禁止采用超高溫工藝加工牛奶。從營養學角度來看，各種牛奶的營養價值排位順序是：鮮奶是金，酸奶是銀，奶粉是銅，常溫奶是鐵。如果按包裝來評價牛奶的營養價值，則屋型紙盒鮮奶100分，玻璃瓶和塑料袋裝鮮奶90分，用原奶發酵的酸奶80分，強化型奶粉60分，用奶粉發酵的酸奶50分，常溫奶40分。因為制作屋型紙盒鮮奶對原奶品質的要求最高，灌裝無菌條件和保質效果也最好。玻璃瓶和塑料袋裝的鮮奶，受避光和防透氣不良等因素的影響而打分較低。另外，牛奶有極強的吸附氣味的特點，如牛奶與蔥放在一起，第二天牛奶就會有蔥味。如果用塑料袋裝牛奶，就難免有塑料味。由此可見，無論從哪方面來看，常溫奶的營養價值都排在最後。

酸奶比常溫奶打分高，是因為它不含抗生素，並含有益的乳酸菌。奶粉比常溫奶打分高，是因為奶粉中添加瞭多種維生素和鈣、鐵、鋅等礦物質。洋奶粉之所以價格昂貴，賣的主要是品牌。與鮮奶相比，各種奶粉最高打分隻能是60分。