黃豆煨鯽魚
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前幾天西安的最高溫度達到瞭39度,嚇人。這幾天早晨稍稍有瞭點涼意,不像前幾天那麼悶熱瞭。感覺舒服瞭許多,於是,又願意在廚房裡開始折騰瞭。寶貝點名要吃蛋糕,才想起自己已經很久沒有動手做零食給寶貝吃瞭,太不稱職瞭。想起寶貝愛吃的蜜豆,還是來個不一樣的蛋糕卷吧!於是,這款奶茶蜜豆蛋糕卷便誕生瞭!每次喝奶茶的時候小丫頭都強烈要求嘗一嘗,但從來沒有被允許過。小孩子喝那個太不好瞭。今天給蛋糕卷裡加瞭一些,算是破例給她嘗一嘗吧!真別說,加入瞭奶茶粉的蛋糕卷吃起來味道就是不一樣呢!甜味剛剛好,不會感覺到膩。另外有瞭蜜豆,蛋糕的味道就又加分不少呢!
主料:蛋白糊:蛋白(4個),白糖(40克),白醋或檸檬汁(數滴)
輔料:蛋黃糊:蛋黃(4個),白糖(10克),牛奶(60克),食用油(60克),普通面粉(60克),玉米淀粉(15克),草莓味奶茶粉(15克),食鹽(少許)
蛋白和蛋黃分離開來,離白分離到幹凈且無油無水的打蛋桶裡。
加入幾滴檸檬汁打成魚眼狀。分三次加入40克白糖打發至濕性發泡,即提起打蛋器時蛋白呈彎曲的小尖角即可,我忘記拍瞭。
蛋黃4個加入白糖10克攪打均勻。
分兩到三次加入食用油60克,每次加入後都充分攪打使蛋黃和油充分混合。
加入牛奶充分攪拌均勻。
面粉、玉米淀粉、食鹽混合攪拌均勻後篩入牛奶蛋黃中。
篩入奶茶粉。
用刮刀上下法輕輕攪拌均勻。
打發好的蛋白舀三分之一到攪拌好的蛋黃面糊中,上下法輕輕攪拌均勻。
步驟10處理好的面糊反倒入剩餘的三分之二蛋白糊中,上下法攪拌均勻。
烤箱預熱170度,烤盤鋪油紙,均勻地撒一些蜜豆。
攪拌好的面糊倒入烤盤中,用力震動幾下震出大氣泡。
170度,中層,上下火,烤約20分鐘,取出倒扣。
稍晾涼後撕去油紙,塗抹上一層藍莓果醬。
沿一端卷起,用油紙包裹,入冰箱冷藏約10分鐘,取出切片即可食用。
牛奶的作用
動物的免疫力有三大功能:一為防禦功能,專司消滅外來的細菌、病毒等微生物;二為穩定功能,負責修復或消除生物體內損傷或死亡的組織細胞,維持機體內環境的穩定狀態;3.監控功能,及時清除異常突變細胞。幼小動物的免疫功能尚未發育健全,體內免疫物質少,免疫力弱,隻能靠母乳補給。這也是近年來大力提倡母乳喂養的原因。
不過,乳汁中的這些生物活性物質都十分怕熱。科學傢巴斯德通過大量科學實驗證明,如果加工時溫度超過85℃,牛奶中的營養物質就會被大量破壞。因此,人們將低於85℃的牛奶消毒法稱為巴氏滅菌法,並將其視為牛奶的最科學的加工工藝。采用巴氏滅菌法生產的鮮奶,營養價值和原奶基本相同。
但是,近年來我國出現瞭常溫奶,也叫超高溫滅菌奶。這種奶是采用130~150℃超高溫滅菌後灌裝的。這種消毒方法不僅能破壞鮮奶中全部生物活性物質和大部分維生素,還會使容易被人吸收的鈣離子與牛奶的酪蛋白結合,形成不易被人吸收的絡合物。常溫奶曾在一些國傢流行過,但目前發達國傢已禁止采用超高溫工藝加工牛奶。從營養學角度來看,各種牛奶的營養價值排位順序是:鮮奶是金,酸奶是銀,奶粉是銅,常溫奶是鐵。如果按包裝來評價牛奶的營養價值,則屋型紙盒鮮奶100分,玻璃瓶和塑料袋裝鮮奶90分,用原奶發酵的酸奶80分,強化型奶粉60分,用奶粉發酵的酸奶50分,常溫奶40分。因為制作屋型紙盒鮮奶對原奶品質的要求最高,灌裝無菌條件和保質效果也最好。玻璃瓶和塑料袋裝的鮮奶,受避光和防透氣不良等因素的影響而打分較低。另外,牛奶有極強的吸附氣味的特點,如牛奶與蔥放在一起,第二天牛奶就會有蔥味。如果用塑料袋裝牛奶,就難免有塑料味。由此可見,無論從哪方面來看,常溫奶的營養價值都排在最後。
酸奶比常溫奶打分高,是因為它不含抗生素,並含有益的乳酸菌。奶粉比常溫奶打分高,是因為奶粉中添加瞭多種維生素和鈣、鐵、鋅等礦物質。洋奶粉之所以價格昂貴,賣的主要是品牌。與鮮奶相比,各種奶粉最高打分隻能是60分。