芽菜炒玉米
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今天給大傢分享小版傢的一道環保又低碳素燒腐竹。腐竹是國人很喜愛的一種傳統食品,它具有濃鬱的豆香味,同時還有著其他豆制品所不具備的獨特口感。腐竹色澤黃白,油光透亮,含有豐富的蛋白質及多種營養成分。
主料:水發腐竹(適量),水發香菇(適量)
輔料:蒜椒蔥末(適量)
原料圖。
將腐竹洗凈切段、香菇切細條備用。
鍋內倒少許油,中火炒香蒜椒蔥末。(蒜椒蔥,蒜頭末,紅尖椒末和蔥末)
倒入香菇中火繼續炒香。
再倒入腐竹段翻炒一會。
兌入素高湯大火燒開。
用蠔油、生抽、老抽、細鹽和調味,蓋上鍋蓋小火煮約三四分鐘。
待鍋內湯汁收剩下三分之一時,用濕生粉勾薄芡即可。
◎買來的幹腐竹用溫水泡1小時至沒硬塊沒深色就可以瞭◎這道菜用到的素高湯是用大白菜煲的湯湯汁比較清甜如果用其它高湯可在菜中添加少許白沙糖