青椒土豆炒榨菜絲
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斑蘭葉,又稱為香蘭葉,是露兜樹的葉子,形狀扁長而帶柔韌,散發獨特的芳香,是充滿南洋風味的食材,有著漂亮的綠色和特別的香氣,可以打成汁液添加在甜點內,也可將新鮮的香蘭葉用於燉煮或用來包裹食物油炸,添加在白飯中一起煮,煮好的飯會有股特殊香味,相當誘人,新鮮的香蘭葉汁還可以用來替食物染色,跟椰子的味道尤其搭調。香蘭葉在馬來西亞非常普遍。很久以前,馬來西亞的娘惹(Nyonya—華僑與當地土著生下的女性後裔)就喜歡把這種植物加入食物裡,因為它有一種十分獨特的天然芳香味,能讓食物增添清新、香甜的味道。後來慢慢的演變到以新鮮椰汁混合香蘭葉來制作各種食物與糕點,濃濃的椰漿味配上純純的香蘭葉,那種味道真的是筆墨難以形容,讓人不禁食指大動。而在蛋糕、面包、餅幹、慕斯等產品中加入香蘭葉制成的香蘭精,吃起來別有一清香甜美的味道!
主料:戚風蛋糕體:低筋面粉(60克),色拉油(50毫升),香蘭椰奶(50毫升),雞蛋(4個),砂糖(80克),鹽(2克),檸檬汁(2-3滴)
輔料:香蘭椰奶:椰漿(200毫升),香蘭葉(5片),香蘭奶油:淡奶油(200毫升),香蘭椰奶(30毫升),砂糖(50克),椰絲(適量)
椰絲入烤箱以150度,中層、上下火烤制10分鐘取出備用。
香蘭葉洗凈瀝幹,剪成小塊。
與椰奶倒入料理機中,打碎。
過濾出汁液,備用。
將蛋黃、蛋白分離。
20克砂糖入蛋黃盆中,用蛋抽攪至均勻、糖全部融化。
依次加入色拉油、香蘭椰奶,與蛋液融為一體。
低粉、鹽過篩兩次倒入盆中。
攪拌均勻呈絲帶狀蛋黃糊。
蛋白加入幾滴檸檬汁,低速打至粗泡狀。
分三次加入60克細砂糖,中速打發。
打至幹性發泡,約為9分發。
取1/3蛋白加入蛋黃面糊中切拌均勻。
再倒回蛋白中,快速切拌均勻。
將面糊倒入模具中,在桌上震幾下排出裡面的起泡,並可使表面平整一些。
烤箱預熱150°後,以烤盤盛托,放入倒數第二層、烘烤50分鐘。
出爐倒扣,少涼後脫模即可。
將戚風蛋糕一分為三片。
淡奶油取出搖勻倒入無水無油容器中,加入香蘭椰奶、砂糖,中速打發。
打發至可以裱花的狀態,約8成發。
將蛋糕置於盤中,抹薄薄一層奶油,蓋上一片蛋糕。
如此反復,用奶油抹好表面與周邊。
用椰絲裝飾蛋糕體即成。
新鮮的香蘭葉包好後放冰箱冷藏可存放約3周低筋面粉的作用
養心、益腎、除熱、止渴
主治:臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
雞蛋做法技巧
1.荷包蛋要煎的好,鍋一定要熱才能放油,放油後把油調成中火,才不會讓雞蛋因為溫度太高而煎的過老而幹硬;
2.雞蛋要用冷水下鍋,然後緩慢升溫,水開後煮2分鐘左右停火,保溫5分鐘左右,取出用冷水過涼即可,這種方法可防止蛋殼破裂,使蛋殼易於剝掉;煮雞蛋時可以在水中加少許鹽,這樣蛋白凝結更快,可防止蛋白外溢,使雞蛋中的營養成分保存完好;
3.炒雞蛋不需放味精;
4.需要用雞蛋白時,可用針在蛋殼的兩端各紮1個孔,蛋白會從孔流出來,而蛋黃仍留在蛋殼裡;也可用紙卷成1個漏鬥,漏鬥口下放1隻杯子或碗,把蛋打開倒進紙漏鬥裡,蛋白順著漏鬥流入容器內,而蛋黃則整個留在漏鬥裡;如果把蛋殼打成兩瓣,下面放一容器,把蛋黃在兩瓣蛋殼裡互相倒2-3次,蛋白、蛋黃即可分開。
雞蛋的作用
雞蛋中還含有多種礦物質,鐵的含量較牛奶豐富,所以是老人、兒童、孕產婦及病弱患者的理想食物。