苦瓜小炒
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苦瓜的功效與作用,轉載 苦瓜清熱解毒,降血脂,抗病毒。具有明顯的隱血糖作用,對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。而且可以防治痢疾、解中暑發熱、抗腫瘤、防治糖尿病。主要是清暑清熱、明目、解毒。治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、腫痛丹毒、惡瘡。主治肝病、腎臟病、糖尿病、廱腫丹毒、便秘、內外痔、攝護腺肥大、風熱目赤、風火牙痛、熱痢、中暑熱病諸疾。苦瓜果實能強肝、清心明目、退火、解熱、袪毒、解疲勞、治熱痢、中暑;花治胃氣痛、黴毒癰瘡;葉曬幹制成粉末,可治一切丹火毒氣、疔瘡腫痛、胃痛、熱痢,根的效果更佳。苦瓜炒瘦肉用料:苦瓜1個,瘦肉半斤,辣椒2個,鹽,油,味精,生抽。方法:1、瘦肉切片或絲,鮮辣椒切絲,2、苦瓜切片,加鹽醃制去苦味,3、把切好的瘦肉倒進油鍋裡,翻炒。4、加鹽炒幹水分,調入生抽,5、醃好的苦瓜過清水清冼兩遍,6、再把冼好的苦瓜倒進鍋裡加鹽翻炒,7、苦瓜炒熟時,再次調入生抽,調入味精翻炒片刻即成。
主料:苦瓜(1個),瘦肉(半斤)
輔料:鮮辣椒(2個)
準備好食材
苦瓜切片加鹽醃制,去苦味
瘦肉切絲,辣椒切絲。
先把瘦肉下進油鍋裡炒熟
加鹽和生抽
現加進辣椒和苦瓜
加點鹽翻炒
不停地炒熟
調入味精
出鍋裝盤。
苦瓜做法技巧
1.不要一次吃得過多。
2.苦瓜煮水擦洗皮膚,可清熱止癢祛痱。
3.苦瓜、雞蛋同食能保護骨骼、牙齒及血管,使鐵質吸收得更好,有健胃的功效,能治療胃氣痛、眼痛、感冒、傷寒和小兒腹瀉嘔吐等。
苦瓜的作用
發熱、中暑、痢疾、目赤疼痛、惡瘡
瘦肉做法技巧
1. 豬肉要斜切,豬肉的肉質比較細、筋少,如橫切,炒熟後變得凌亂散碎,如斜切,即可使其不破碎,吃起來又不塞牙;豬肉不宜長時間泡水;
2. 切肥肉時,可先將肥肉蘸一下涼水,然後放到案板上,一邊切一邊灑點涼水,這樣切著省力,肥肉也不會滑動,且不易粘案板;
3. 豬肉烹調前莫用熱水清洗,因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質,在15攝氏度以上的水中易溶解,若用熱水浸泡就會散失很多營養,同時口味也欠佳;
4. 豬肉應煮熟,因為豬肉中有時會有寄生蟲,如果生吃或調理不完全時,可能會在肝臟或腦部寄生有鉤絳蟲。
5、食用豬肉時後不宜大量飲茶,不但容易引起便秘,還增加瞭有毒物質和致癌物質的吸收,對健康十分不利
瘦肉的作用
補腎養血,滋陰潤燥
;熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚、利二便、止消渴
瘦肉食用禁忌
高血脂及動脈硬化患者不宜過多食用。