主料:毛豆(250克)
毛豆洗凈
用剪刀減去頭尾,這樣容易入味
撒適量的鹽,揉搓一下
鍋中做水,放入毛豆
蓋蓋,大火煮10分鐘
關火,盛出,毛豆再浸泡直至涼即可
毛豆做法技巧
毛豆的吃法,除瞭直接加鹽煮著吃,還可以將剝好的豆與臘肉、辣椒、豆腐幹等一同炒食,或加五香調料等制成幹豆,可根據個人喜愛選擇不同的食用方法。但應註意的是,一定要煮熟或炒熟後再吃。
毛豆的作用
健脾寬中、
潤燥消水、
清熱解毒、
益氣
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来源:74U閱讀網
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