蒜苔炒鴨蛋
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香烤法切小羊排是以西式的做法來做的,口味非常的香酥,肉質也很是鮮美,好吃不說還非常的營養,一上桌就遭到傢人的瘋搶,非常的受歡迎哦!
香烤法切小羊排的做法:
醃羊排:鹽1/4茶匙,生抽1/2茶匙,蜂蜜1/2茶匙,蠔油1/2茶匙,食用油5ML,黑胡椒少許
配有蔬菜以及烤制需要:蘆筍幾根,洋蔥40克,香菇2朵,口蘑2朵,小土豆3個,紅黃{子椒適量,蒜幾瓣,鹽1/8茶匙,橄欖油2湯匙,意大利黑醋1湯匙,黑胡椒少許,法香和百裡香適量
刷烤盤用的:橄欖油少許
烤至過程刷羊排表面:老抽1茶匙,蜂蜜1/2茶匙,加入少許橄欖油兌成液體
做法:
1、羊排提前加入鹽,生抽,蜂蜜,蠔油,油和黑胡椒碎醃制30分鐘以上,烤盤上鋪錫紙。
2,、烤盤上刷些橄欖油,洋蔥切圈,口蘑切片,香菇切小片。
3、彩椒切小塊,小土豆切小塊,便於烤熟,烤盤可以放入各種菜,先後順序不愛熟的盡量放上面,烤時離上火近一些。
4、蔬菜擺放完畢後,黑胡椒碎,橄欖油,鹽,都均勻灑入。
5、最後再倒入意大利黑醋,百裡香切碎,灑在菜上面。
6、法香也分成小片,羊排放入烤盤後,將法香放在羊排上面,烤箱210度上下火烤至40分鐘,中途翻面,刷點老抽蜂蜜液。
成品圖:
香烤法切小羊排小提斯:
1、土豆的塊切得一定要小些,以防烤不熟。
2、意大利黑醋比咱們平時吃的醋偏甜,實在沒有,用少量普通醋代替也行。
3、老抽蜂蜜液是提色用的,我這個刷的有點多,羊排整體有點色重。
羊排的適宜人群:
禁忌人群:發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀者不宜食用;肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發熱期間不宜食用。
適宜人群:一般人群均可食用,尤其適宜體虛胃寒者。