鼻子不通氣怎麼調理
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扁核桃仁的功效與作用、禁忌和食用方法
扁核桃仁簡述
功
補充營養、增進食欲
宜一般人群均適宜
忌無特殊禁忌人群
扁核桃仁營養功效
扁核桃仁就是指巴旦木，是一種美味可口的堅果。扁核桃仁含有蛋白質、碳水化合物等營養成分，具有補充營養、增進食欲的功效。
1、補充營養
扁核桃仁含有蛋白質、淀粉、維生素E、鈣、鈉、鐵等營養物質，可以幫助機體補充營養。2、增進食欲
扁核桃仁味道香甜可口，適量食用能促進唾液、胃液的分泌，從而幫助增進食欲，適用於食欲不振、厭食等情況。扁核桃仁營養價值
暫未知
扁核桃仁註意事項
不宜同食
1、炸雞
扁核桃仁與炸雞熱量均較高，同時大量攝入易引起熱量超標，長期如此易引起肥胖，故扁核桃仁不宜與炸雞同食。溫馨提示
扁核桃仁熱性較強，建議盡量避免長期食用，特別是秋冬季天氣幹燥，容易引起上火。
扁核桃仁食用方法
1、直接食用
將扁核桃仁去殼，然後可以直接進食。相關推薦
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