西紅柿和芹菜一起榨汁的功效與作用、禁忌和食用方法

西紅柿和芹菜一起榨汁簡述

功

補充營養、促進消化

宜

消化不良者

忌

無特殊禁忌人群

西紅柿和芹菜一起榨汁營養功效

西紅柿又叫做番茄、小金瓜，為茄科番茄屬植物番茄的新鮮果實；芹菜一般是指旱芹，為傘形科芹屬植物。西紅柿和芹菜一起榨汁，具有補充營養、促進消化的作用。

1、補充營養

西紅柿中含有蛋白質、維生素A、維生素C、鉀、磷等營養成分；芹菜中含有蛋白質、糖類、維生素A、鉀、鈉等營養成分。西紅柿和芹菜一起榨汁，適量飲用後，可為人體補充所需的營養物質。

2、促進消化

西紅柿與芹菜中均含有一定量的膳食纖維，西紅柿和芹菜一起榨汁，適量飲用後，可刺激胃腸道的蠕動，進而促進消化，適合消化不良者飲用。

西紅柿和芹菜一起榨汁營養價值

暫未知

西紅柿和芹菜一起榨汁註意事項

不宜同食

1、韭菜

韭菜和西紅柿、芹菜中都含有大量的膳食纖維成分，同食可能會導致腸道蠕動過快，從而引起腹瀉，因此西紅柿和芹菜一起榨的汁不宜與韭菜同食。

溫馨提示

西紅柿和芹菜一起榨的汁性質寒涼，如果一次性喝太多西紅柿和芹菜一起榨的汁可能會影響脾胃功能，出現腹瀉、腹痛等癥狀，因此需避免一次性喝太多西紅柿和芹菜一起榨的汁。

西紅柿和芹菜一起榨汁食用方法

1、榨汁喝

取西紅柿與芹菜洗凈，西紅柿切塊，青菜切段，放入榨汁機，加適量清水，榨成汁後，即可飲用。