雪梨檸檬水的功效與作用、禁忌和食用方法

雪梨檸檬水簡述

功

增進食欲、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

雪梨檸檬水營養功效

雪梨檸檬水味道酸甜可口，具有增進食欲、補充營養等功效。

1、增進食欲

雪梨檸檬水味道酸甜，氣味清新，且含有一定的檸檬酸，可促進唾液、胃酸的分泌，從而增進食欲，適用於緩解食欲不振等情況。

2、補充營養

雪梨、檸檬均屬於水果，含有維生素C、維生素E、膳食纖維、鉀、磷等營養物質，因此雪梨檸檬水也能幫助機體補充此類營養物質，有益於身體健康。

雪梨檸檬水營養價值

暫未知

雪梨檸檬水註意事項

不宜同食

1、牛奶

檸檬含有果酸，會與牛奶中的蛋白質發生沉積現象，從而可能增加胃腸道負擔，引起消化不良，因此二者不宜同食。

溫馨提示

雪梨檸檬水不建議大量飲用，以免導致尿頻。

雪梨檸檬水食用方法

1、沖泡

取適量雪梨、檸檬洗凈並切片，加入溫水沖泡，攪勻後即可飲用。