蜂蜜泡綠茶的功效與作用、禁忌和食用方法

蜂蜜泡綠茶簡述

功

潤腸通便、提神醒腦

宜

便秘者

忌

糖尿病患者

蜂蜜泡綠茶營養功效

蜂蜜營養豐富，口感清香甜潤，而綠茶滋味鮮爽回甘，蜂蜜泡綠茶具有潤腸通便、提神醒腦的功效。

1、潤腸通便

蜂蜜質滑，其中含有的果糖可潤滑腸胃，因此適量飲用蜂蜜泡綠茶具有潤腸通便的功效，適用於便秘者。

2、提神醒腦

綠茶中含有豐富的咖啡堿成分，能夠興奮中樞神經，因此適量飲用蜂蜜泡綠茶具有提神醒腦的功效，適用於疲乏者。

蜂蜜泡綠茶營養價值

暫未知

蜂蜜泡綠茶註意事項

不宜同食

1、枸杞

綠茶含有大量的鞣酸，會和枸杞中所含有的微量元素發生化學反應，使人體難以吸收枸杞中所含有的營養物質，故蜂蜜泡綠茶不宜與枸杞同食。

溫馨提示

綠茶具有提神醒腦的功效，故失眠人群不宜飲用蜂蜜泡綠茶。

蜂蜜泡綠茶食用方法

1、沖泡

取適量綠茶用開水沖泡，待溫度適宜再加入一勺蜂蜜即可。