脾虛肥胖影響健康 這些食物不能吃
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馬蘭草簡述
功
涼血止血、清熱利濕、解毒消腫
宜肺熱咳嗽者、飲食積滯者
忌體寒者、體質虛弱者
馬蘭草營養功效
馬蘭草,多生長於路邊、田野、山坡上。馬蘭草性寒,味辛,苦,歸肝經、胃經和大腸經。具有涼血止血、清熱利濕、解毒消腫的功效。
1、涼血止血
馬蘭草能涼血止血,主治血熱妄行所致的出血。吐血者,配白茅根、鮮生地;鼻衄、齒衄者,配石膏、知母;便血者,配槐花、地榆。2、清熱利濕
馬蘭草能治療濕熱黃疸,可與茵陳、黃柏配用;若要起到濕熱瀉痢的作用,常配平地木、馬鞭草;若要濕熱淋濁,需配石韋合用。3、解毒消腫
馬蘭草能治療癰癤瘡腫等外證及目赤腫痛、風熱感冒、喉痹、乳蛾等。蟲蛇咬傷,可配生甘草、垂盆草等外用。此外,馬蘭草還治痔漏、小兒疳積。馬蘭草營養價值
馬蘭草中含有大量脂肪、蛋白質、氨基酸、碳水化合物,還有豐富的無機鹽和維生素、磷、鐵、鈣、鉀、鋅、鎂、硒等微量元素,可以補充人體所需營養物質,且硒元素還具有抗衰老和保護血管的功效。
馬蘭草揮發油中含乙酸龍腦脂、甲酸龍腦脂、酚類、二聚戊烯、辛酸、倍半烯、倍半萜醇等,能促進胃液消化,保護血管。其中含有的尼克酸和黃酮類物質,能清除人體內的自由基,排出毒素。
馬蘭草註意事項
不宜同食
1、酒
可能影響藥效適宜和禁忌
適宜:肺熱咳嗽者、飲食積滯者
馬蘭草能清熱解毒,對因熱毒過重引起的咳嗽和咽炎有緩解作用,故肺熱咳嗽者適合食用。禁忌:體寒者、體質虛弱者
馬蘭草是寒性的食物,過量食用會加重胃腸負擔,可能會引起消化不良,影響身體健康,體寒者和體質虛弱者不宜食用。母嬰宜忌
孕婦應謹慎食用。
馬蘭草性寒,孕婦過量食用會造成血涼而刺激胎兒發育,故孕婦應謹慎食用。
嬰幼兒應謹慎食用。
馬蘭草性寒,嬰幼兒體質較弱,不宜食用。
溫馨提示
馬蘭草有兩種品種,購買時需要分清,可觀察馬蘭頭的根莖。紅色根莖的馬蘭草是野生的,靠手工一棵棵挖出,而白色根莖的馬蘭草是大棚種殖,大棚種植的馬蘭草看上去賣相好,但味道淡,口味差一點。
馬蘭草食用方法
1、煎服
在鍋中燒入開水,水燒開後取適量馬蘭草放入開水中煎煮10分鐘左右,然後飲用,可以有效的緩解感冒引發的咳嗽、喉嚨腫痛。来源:74U閱讀網
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