茶籽芯泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

茶籽芯泡水簡述

功

降血脂、延緩衰老、美容養顏

宜

高血脂患者

忌

無特殊禁忌人群

茶籽芯泡水營養功效

茶籽芯泡水是將茶樹的果實剝去硬殼後，用開水沖泡代茶飲的一種方式，茶籽芯含有不飽和脂肪和油酸，泡水後飲用對心血管疾病、肥胖癥等有一定輔助作用。茶籽芯泡水具有降血脂、延緩衰老、美容養顏等功效。

1、降血脂

茶籽芯含有不飽和脂肪和油酸，泡水後飲用具有降低血脂的作用，可以使血管內的膽固醇含量降低，也可以肅清血管內的垃圾，用於調控心血管疾病。

2、延緩衰老

茶籽芯中含有的抗氧化劑較多，如維生素E、黃酮類化合物等，都是抗氧化能力比較強的抗氧化劑，這些物質進入人體之後，可以減少自由基的生成，延緩衰老。

3、美容養顏

茶籽芯裡面的維生素含量較高，而維生素C和維生素E具有美容的作用，適量飲用茶籽芯泡水可以美白肌膚、淡化色斑、減少皺紋、減少掉發，還能清理殘留在腸道的毒素，對新陳代謝有一定促進作用。

茶籽芯泡水營養價值

茶籽芯泡水含有不飽和脂肪和油酸，還含有維生素E、黃酮類化合物等抗氧化劑，適量飲用具有延緩衰老、美容養顏的作用。

茶籽芯泡水註意事項

不宜同食

1、螃蟹

導致胃腸道不適

適宜和禁忌

適宜：高血脂患者

茶籽芯泡水含有不飽和脂肪和油酸，飲用後具有一定降低血脂的作用，可以使血管內的膽固醇含量降低，適宜高血脂患者飲用。

禁忌：無特殊禁忌人群

無特殊禁忌人群。

母嬰宜忌

孕婦可適量飲用。
茶籽芯泡水喝可以起到降低血脂、美容養顏的作用，孕期可適量飲用，有利於改善皮膚狀況。

嬰幼兒應謹慎飲用。
嬰幼兒的胃腸道功能尚未發育完善，而茶籽芯泡水時會分泌一些油性物質，飲用後可能會產生腹脹、腹部不適等不良現象，故不建議嬰幼兒飲用茶籽芯泡水。

溫馨提示

茶籽芯泡水不適合過量或天天飲用，過量飲用可能造成腸胃負擔過重，引發腹脹、腹瀉等不良現象。

茶籽芯泡水食用方法

1、直接飲用

將清洗幹凈的茶籽芯放入容器中，加入適量開水，靜置幾分鐘後即可飲用，適量飲用具有降血脂、延緩衰老、美容養顏的作用。