雪梨山楂紅棗水的功效與作用、禁忌和食用方法

雪梨山楂紅棗水簡述

功

補充營養、消食健胃、養血安神

宜

脘腹脹滿者

忌

胃酸分泌過多者

雪梨山楂紅棗水營養功效

雪梨山楂紅棗水味道甘甜，具有補充營養、消食健胃、養血安神等功效。

1、補充營養

雪梨山楂紅棗水含有蛋白質、維生素C、維生素E、膳食纖維、鈣、鐵等營養成分，適當飲用能幫助機體補充營養。

2、消食健胃

山楂味酸、甘，性微溫，歸脾、胃經，可消食化積、健脾開胃。因此雪梨山楂紅棗水具有消食健胃的功效，可用於脘腹脹滿、飲食積滯等情況。

3、養血安神

紅棗味甘，性溫，歸脾、心經，可滋陰養血、寧心安神。因此雪梨山楂紅棗水具有養血安神的功效，可用於心陰不足、失眠多夢等情況。

雪梨山楂紅棗水營養價值

暫未知

雪梨山楂紅棗水註意事項

不宜同食

1、牛奶

山楂含有果酸，會與牛奶中的蛋白質發生沉積現象，從而可能增加胃腸道負擔，引起消化不良，因此二者不宜同食。

溫馨提示

雪梨山楂紅棗水藥性偏溫熱，若過量食用，可引起牙齦腫痛等上火癥狀。

雪梨山楂紅棗水食用方法

1、沖泡

取適量雪梨、山楂、紅棗洗凈，放入杯中加熱水沖泡，待雪梨山楂紅棗水降至適宜溫度後即可飲用。