枸杞龍眼紅棗泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

枸杞龍眼紅棗泡水簡述

功

補脾益氣、養血安神、滋補肝腎

宜

脾氣虛弱者

忌

濕盛中滿者

枸杞龍眼紅棗泡水營養功效

枸杞龍眼紅棗泡水制作方法簡單，具有補脾益氣、養血安神、滋補肝腎的功效。

1、補脾益氣

龍眼和紅棗皆味甘性溫，歸脾經，可以補益脾氣。因此枸杞龍眼紅棗泡水具有補脾益氣的功效，可以緩解脾氣虛弱所致形體消瘦、倦怠乏力、食少便溏等病癥。

2、養血安神

枸杞味甘，甘則能和，可以調和心神。龍眼味甘性溫，歸心、脾經，甘則能補，可以補益心脾、養血安神。紅棗味甘性溫，歸心經，甘則能補，可以養血安神。因此枸杞龍眼紅棗泡水具有養血安神的功效，可以緩解心悸怔忡、健忘失眠等病癥。

3、滋補肝腎

枸杞甘平，歸肝、腎經，長於滋腎精、補肝血。龍眼、紅棗皆味甘，甘則能補。因，枸杞龍眼紅棗泡水具有滋補肝腎的功效，可以緩解肝腎虧虛、精血不足所致腰膝酸痛、眩暈耳鳴、陽痿遺精、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明等病癥。

枸杞龍眼紅棗泡水營養價值

暫未知

枸杞龍眼紅棗泡水註意事項

不宜同食

1、動物肝臟

動物肝臟富含銅、鐵等元素，這些金屬離子極易與紅棗中所含的維生素C反應而失去功效，故枸杞紅棗香菜放一起不宜與動物肝臟同食。

溫馨提示

枸杞龍眼紅棗泡水性溫，飲用過多可能引起上火，應在醫生指導下飲用。

枸杞龍眼紅棗泡水食用方法

1、泡水

取適量枸杞、龍眼、紅棗放入杯中，加入白開水，沖泡一段時間即可飲用。