蘋果薏米水的功效與作用、禁忌和食用方法

蘋果薏米水簡述

功

利水除濕、健脾止瀉

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

蘋果薏米水營養功效

蘋果是生活中常見的水果品種，味甘、微酸，性涼，歸脾、肺經；薏米則是禾本科薏苡屬植物種子，味甘、淡，性涼，歸脾、胃、肺經，蘋果薏米水可以具有利水除濕、健脾止瀉的功效。

1、利水除濕

薏米淡滲甘補，既能利水消腫，又能健脾補中，蘋果與薏米均味甘，同歸脾經，故蘋果薏米水利水除濕功效較明顯，有助於改善水腫脹滿、小便不利等不適癥狀。

2、健脾止瀉

蘋果可除濕止瀉，薏米能滲除脾濕，所以蘋果薏米水可健脾止瀉，尤其適合脾虛濕盛所致的泄瀉。

蘋果薏米水營養價值

暫未知

蘋果薏米水註意事項

不宜同食

1、食用堿

食用堿與薏米同煮，易破壞薏米所含維生素，故蘋果薏米水不宜與食用堿同用。

溫馨提示

薏米是臨床上常用的一種中藥，若需要服用蘋果薏米水治病或調理身體，建議在醫生的指導下服用本品，以免發生用藥風險。

蘋果薏米水食用方法

1、直接食用

取適量蘋果切塊、薏米洗凈泡發，混合後煮水至薏米熟透，盛出後待溫度適宜可直接食用。