檸檬草茶的功效與作用、禁忌和食用方法

檸檬草茶簡述

功

促進消化、溫中止痛、美容養顏

宜

消化不良患者

忌

無特殊禁忌人群

檸檬草茶營養功效

檸檬草茶是一種茶飲，平時廣泛當茶飲用以幫助消化。檸檬草茶中主要成分檸檬草又稱為檸檬香茅、茅草茶，其性溫、味辛，歸心、肺二經，可以用於感冒頭痛、胃痛、泄瀉、跌打損傷等病癥。檸檬草茶具有促進消化、溫中止痛、美容養顏的功效。

1、促進消化

檸檬草茶的檸檬草中含有比較豐富的檸檬酸，此類成分能與胃酸相結合，有助於提高腸胃蠕動性，從而能達到促進消化的作用。

2、溫中止痛

檸檬草茶中的檸檬草味辛、性溫，具有溫中止痛、止瀉的功效，可用於治療風寒濕痹、脘腹冷痛、泄瀉、跌打損傷等。

3、美容養顏

檸檬草茶主要成分檸檬草中含有維生素C等成分，此類成分能夠促進細胞的新陳代謝，幫助細胞進行排毒，可改善面色蒼白、萎黃，調節血氣等，故有美容養顏的功效。

檸檬草茶營養價值

檸檬草茶中含有多種植物化學物，如香葉醛、檸檬烯、香茅醛及香葉醇等成分，還含有維生素C等。

檸檬草茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：消化不良患者

檸檬草茶中含有檸檬酸等成分，此類成分有助於提高胃腸蠕動，有利於促進消化，消化不良人群飲用後可改善其癥狀。

禁忌：無特殊禁忌人群

無特殊禁忌人群。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
檸檬草茶中含有檸檬酸等成分，有助於提高胃腸蠕動，孕婦大量飲用後可能會導致腹瀉等不適，故應謹慎飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。
嬰幼兒年齡尚小，胃腸功能尚未發育完善，檸檬草茶中含有豐富的檸檬酸，嬰幼兒大量飲用後可能會導致胃腸不適。

溫馨提示

購買時一定要尋找堅實秸稈的檸檬草茶，柔軟或橡膠狀的莖不會產生良好的風味。

檸檬草茶食用方法

1、直接飲用

杯中放入適量檸檬草，並加入適量沸水，等待五分鐘左右直接飲用即可。