寧紅茶的功效與作用、禁忌和食用方法

寧紅茶簡述

功

提神、解渴、利尿

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

寧紅茶營養功效

寧紅茶一般指修水寧紅茶，特指江西省九江市修水縣產的紅茶。修水縣適宜種植茶樹，所以修水寧紅茶外形緊結、苗鋒修長，其茶湯色澤烏潤、湯色紅亮、甜香高長、滋味甜醇、葉底淺紅，具有提神、生津、利尿等功效。

1、提神

寧紅茶中含有豐富的咖啡因，可刺激大腦皮質、興奮神經中樞，提神醒腦。

2、生津

寧紅茶本身就是一種飲品，而且其中的多酚類、糖類、氨基酸、果膠等物質可刺激唾液分泌，起到解渴的效果。

3、利尿

寧紅茶中的咖啡堿和芳香物質共同作用時可使腎臟血流量增加，進而使尿量增加，起到利尿消腫的作用。

寧紅茶營養價值

暫未知

寧紅茶註意事項

不宜同食

1、藥物

紅茶不建議與藥物同用，可能影響藥物療效。

溫馨提示

寧紅茶不建議一次性喝太多，以免出現尿頻。

寧紅茶食用方法

1、泡茶

適量寧紅茶葉加沸水沖泡，待茶葉舒展、茶湯紅亮後即可飲用。