甘蔗枸杞煮水喝的功效與作用、禁忌和食用方法
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無絲豆的功效與作用、禁忌和食用方法
無絲豆簡述
功
潤腸通便、補充營養
宜一般人群均適宜
忌無特殊禁忌人群
無絲豆營養功效
無絲豆又叫做蕓豆，是一種常見的蔬菜，其具有潤腸通便、補充營養的功效。
1、潤腸通便
無絲豆中含有膳食纖維，可促進胃腸蠕動，加速糞便排泄，具有潤腸通便的功效。2、補充營養
無絲豆中含有蛋白質、鈣、鐵、B族維生素等營養成分，適量食用可為人體補充部分所需的營養物質，對健康有益。無絲豆營養價值
暫未知
無絲豆註意事項
不宜同食
1、火龍果
火龍果、無絲豆均具有潤腸通便的功效，且火龍果較寒涼，二者一同進食過多易致腹瀉。溫馨提示
無絲豆又叫做蕓豆，在食用時應當註意適量，以免增加腸胃負擔。
無絲豆食用方法
1、炒食
取適量無絲豆洗凈、切段，起鍋放油，放入無絲豆，加入調料炒至無絲豆變熟後盛出食用。相關推薦
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