芭樂汁的功效與作用、禁忌和食用方法

芭樂汁簡述

功

補充營養、抗氧化

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

芭樂汁營養功效

芭樂汁也就是番石榴汁，味道較為甜美，含有的營養成分較多。在日常生活中，可以適當飲用芭樂汁，能夠起到補充營養、抗氧化等功效。

1、補充營養

芭樂汁含有的營養成分比較豐富，包括糖類、膳食纖維，以及多種維生素、礦物質以及微量元素等。適當飲用可以補充身體所需的部分營養物質。

2、抗氧化

芭樂汁含有的維生素A、維生素B、維生素C，具有抗氧化的作用，適當飲用對皮膚有一定的好處。

芭樂汁營養價值

暫未知

芭樂汁註意事項

不宜同食

1、海鮮

芭樂汁中含有較多的鞣酸，若與螃蟹等海鮮中的蛋白質、鈣、鐵等物質結合，容易刺激胃腸道而引起身體不適。

溫馨提示

建議適量食用芭樂汁，因為芭樂汁中含有豐富的有機酸，過多食用可能會損傷刺激牙齒，危害牙齒健康。

芭樂汁食用方法

1、榨汁飲用

將芭樂洗凈，然後切成塊，放入榨汁機中榨成汁即可飲用。