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金提幹的功效與作用、禁忌和食用方法

金提幹的功效與作用、禁忌和食用方法

金提幹簡述


提供能量、補充營養


一般人群均適宜


糖尿病患者

金提幹營養功效

金提幹是用提子曬幹制成,其味甜、無核,營養豐富,具有提供能量、補充營養的功效。

1、提供能量

金提幹含糖量較高,糖類在生命活動過程中起著重要的作用,是一切生命體維持生命活動所需能量的主要來源。適當食用金提幹,可為人體提供能量。

2、補充營養

金提幹中含有蛋白質、不溶性膳食纖維、維生素C、維生素B1及鉀、磷、鈣等微量元素,適當食用金提幹,有助於機體補充營養。

金提幹營養價值

暫未知

金提幹註意事項

不宜同食

1、牛奶

金提幹中含有果酸,如酒石酸、蘋果酸、檸檬酸,而牛奶中富含蛋白質,果酸和蛋白質會互相反應,使蛋白質凝固,進食過多可能出現腹痛、腹瀉、嘔吐等不適癥狀,故金提幹不宜與牛奶同食。

溫馨提示

食用金提幹時應註意適量,避免一次性食用太多,以免增加腸胃負擔,出現消化不良的情況。

金提幹食用方法

1、直接食用

金提幹脫水曬幹後可直接食用,也可與酸奶或堅果混合食用。
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條評論

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